پر کردن شکم

بسیاری از انسان‌ها، نه به‌دلیل فیزیکی، بلکه به‌دلیل احساسی غذا می‌خورند که نتایج مخربی بر سلامتی، اندام و اعتماد به‌ نفس آنها می‌گذارد. به‌جای مصرف غذاهائی که ارزش غذائی …

بسیاری از انسان‌ها، نه به‌دلیل فیزیکی، بلکه به‌دلیل احساسی غذا می‌خورند که نتایج مخربی بر سلامتی، اندام و اعتماد به‌ نفس آنها می‌گذارد. به‌جای مصرف غذاهائی که ارزش غذائی کمی دارند، ولی گران و تجلمی هستند، غذاهای ساده بخرید و از تفاوت قیمت آنها مجله، کتاب، لباس و یا بازی رایانه‌ای بخرید.