دیابت در فنجان شماست!

پشت به پشت هم قهوه می نوشید؟ عادت دارید به محض چشم باز کردن، قهوه جوش را روی گاز بگذارید و تا لحظه خواب ۵-۶ فنجان قهوه بنوشید؟

پشت به پشت هم قهوه می نوشید؟ عادت دارید به محض چشم باز کردن، قهوه جوش را روی گاز بگذارید و تا لحظه خواب ۵-۶ فنجان قهوه بنوشید؟ به شما هم گفته اند قهوه کالری پایینی دارد و باعث لاغری می شود؟ اگر جوابتان به این سوال ها مثبت است باید بدانید حسابی با سلامتی تان درافتاده اید! چون محققان می گویند مصرف روزانه ۵ فنجان قهوه می‌تواند خطر چاقی و دیابت را در شما افزایش دهد. این در حالی است که‌ پیشتر تصور می‌شد نوشیدن قهوه به کاهش وزن منتهی می‌شود.

محققان می گویند مصرف بیش از حد پلی فنول موجود در قهوه که به کلروژنیک (CGA) اسید معروف است، می‌تواند مانع کاهش چربی شود و انسولین را مستحکم کند. در بررسی این موضوع روی موش ها، مشخص شد موش‌هایی که ۵ تا ۶ فنجان کافئین در روز مصرف کرده بودند، احتباس چربی در سلول هایشان بیشتر بود. ترکیباتی مانند CGA در صورتی که در حد اعتدال نباشد می‌تواند بر سلامت ما تاثیر بدی بگذارد. بنابراین از همین امروز مصرف قهوه را کاهش دهید تا هم چربی هایتان زودتر آب شوند و هم خطر ابتلا به دیابت در شما کاهش یابد.