جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا

هوای آلوده و آسم


کیفیت بد هوا به خصوص ممکن است برای مبتلایان به آسم آزارنده باشد و تنفس را برای آنها مشکل کند.
▪ رعایت این نکات به مبتلایان به آسم در هنگام آلودگی هوا کمک می‌کند:
ــ از میزان حساسیت …

کیفیت بد هوا به خصوص ممکن است برای مبتلایان به آسم آزارنده باشد و تنفس را برای آنها مشکل کند.

رعایت این نکات به مبتلایان به آسم در هنگام آلودگی هوا کمک می‌کند:

ــ از میزان حساسیت خود به کیفیت هوا توجه به علائم‌تان و اینکه حملات‌تان هر چند وقت یک بار رخ می‌دهد، بر آوردی داشته باشید.

ـ میزان فعالیت جسمی‌تان در محیط بیرون کاهش دهید.

ـ سعی کنید در ابتدای صبح که کیفیت هوا بهتر است، ورزش کنید.

ـ اگر در بیرون از خانه هستید، به محض آن که علائم‌تان دارد شروع می‌شود به درون خانه بازگردید.

ـ داروی استنشاقی و سایر داروهای‌تان را همیشه در دسترس قرار دهید.