چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
گواکاموله لوبیا سیاه و آناناس
تعداد: ۱۸ نفر
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
زمان سرد شدن: ۲ ساعت
• مواد لازم
۲ عدد آووکادو متوسط خرد شده
¼ پیمانه سالسا سبز
یک قاشق غذاخوری خامه ترش
نصف پیمانه آناناس تازه خرد شده
نصف پیمانه لوبیا سیاه پخته شده
یک عدد فلفل هالوپینو خرد شده
دو قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده
دو قاشق غذاخوری گشنیز تازه خرد شده
یک قاشق غذاخوری سیر رنده شده
یک قاشق غذاخوری آب لیموترش
¼ قاشق چایخوری نمک
¼ قاشق چایخوری پودر زیره سبز
¼ پیمانه پنیر مونتری رنده شده
چیپس تورتیلا
• طرز تهیه
۱. در یک کاسه بزرگ، آووکادو را له کنید. سالسا و خامه ترش را اضافه کنید و هم بزنید. آناناس، لوبیا، هالوپینو، پیاز، گشنیز، سیر، آب لیموترش، نمک و زیره سبز را با یکدیگر مخلوط کنید. روی کاسه در بگذارید و به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.
۲. در صورت تمایل، روی آنها گشنیز تازه و خرد شده بریزید و با چیپس تورتیلا سرو کنید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست