شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
نقش یک ماده مغذی در روحیه!
نقش اسیدهای چرب امگا-۳ در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی به خوبی شناخته شده است.
محققان امریکایی در مطالعات اخیر خود دریافتند این اسیدهای چرب مفید بر عواطف و روحیه افراد نیز تاثیرگذارند. این پژوهش ها نشان داد افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در خون آنها پایین تر است، معمولا دارای دیدگاه منفی نسبت به زندگی بوده و رفتارهای ناگهانی و تکانه ای دارند. همچنین مشخص شد افراد با سطح اسید چرب امگا-۳ بالا در خون، خلق و خوی بهتری داشته و از ارتباطات فردی و اجتماعی مناسبی برخوردارند.
برای انجام این تحقیق ۵۵ فرد بزرگسال انتخاب شده و با استفاده از تکنیک MRI نواحی از مغز که مربوط به خلق و خو و عواطف هستند، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که هر چه مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ بالاتر باشد، تراکم ماده خاکستری مغز در نواحی مرتبط با خلق و خو و عواطف بیشتر است. در واقع این اسیدهای چرب در بهبود ساختاری بخش های خاصی از مغز نقش دارند.
متخصصان بر این باورند که در بیماران مبتلا به اختلالات روحی از جمله افسردگی، تراکم ماده خاکستری مغز در بخش های ذکر شده کاهش می یابد.
اسیدهای چرب امگا-۳ در ماهی های چرب و روغنی (سالمون، آزاد، قزل آلا و ...)، گردو و تخم کتان یافت می شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیستان و بلوچستان چین دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی نیکا شاکرمی رهبر انقلاب معلمان رسانه
سیل هواشناسی ایران تهران آتش سوزی باران هلال احمر سازمان هواشناسی اصفهان روز معلم شهرداری تهران پلیس
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم مسکن قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان سهام عدالت دلار ایران خودرو بانک مرکزی
صدا و سیما مهران غفوریان تلویزیون ساواک صداوسیما سریال موسیقی سینمای ایران دفاع مقدس رضا عطاران
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا ترکیه روسیه حماس اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر سپاهان جواد نکونام علی خطیر باشگاه استقلال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا
آیفون اپل ناسا گوگل صاعقه عکاسی تماس تصویری تلفن همراه
کبد چرب فشار خون