جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مراقب کبدتان باشید
فعالیت مناسب و سالم کبد برای زنده ماندن انسان امری حیاتی است، چون کبد یکی از مهمترین وظایف یعنی خارج کردن سموم از بدن را بر عهده دارد.
علاوه بر دفع سموم، کبد همچنین به بدن ما امکان میدهد که مواد مغذی و حیاتی را از غذاهایی که میخوریم، جذب کند. با توجه به این وظایف مهم، مراقبت از کبد ضروری و بسیار حائز اهمیت است.
در این نوشتار چند توصیه مهم و اثرگذار مطرح شده که به فعالیت مناسب کبد و همچنین پیشگیری از بیماری و نارسایی کبد کمک میکند.
ـ حتما وزن خود را کنترل کنید، چون چاقی و اضافه وزن از عوامل مهم بروز بیماری کبد چرب است.
ـ حتما واکسنهای مربوط به بیماریهای مختلفی را که روی کبد تاثیر میگذارند، تزریق کنید. واکسنهای موجود برای این منظور شامل هپاتیت A و B هستند. این واکسنها برای اکثر مردم در دسترس هستند؛ اما تزریق آنها برای افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها به دلایل مختلف ضعیف شده، ضروری است.
ـ از عوارض داروهایی که مصرف میکنید حتما مطلع شوید. برخی داروها مثل استامینوفن اگر به طور صحیح استفاده نشوند سطح سموم موجود در کبد را افزایش میدهند. به گفته کارشناسان کلینیک کلیولند، مصرف بیش از حد استامینوفن مهمترین عامل نارسایی شدید کبدی است؛ بنابراین قبل از مصرف هر دارویی حتی داروهای غیرنسخهای (OTC) با پزشک مشورت کنید.
ـ روابط جنسی نامشروع و کنترل نشده از عوامل جدی ابتلا به هپاتیت B و C هستند که در نهایت کبد را مورد حمله قرار میدهند. ویروس هپاتیت وارد سلولهای کبدی میشود و در آنجا تکثیر میکند.
ـ از سموم استنشاقی پرهیز کنید. کبد مواد سمی را از بدن خارج میکند به همین ترتیب تماس زیاد با این مواد میتواند فعالیت کبد را مختل کرده و کاهش دهد. برای حفاظت از کبد از قرار دادن آفتکشها و سایر مواد شیمیایی سمی به طور مستقیم روی پوست جدا خودداری کنید. هنگام استفاده از اسپریهای شیمیایی باید از ناحیهای استفاده کنید که هوا به خوبی تهویه شود و ماسک صورت را نیز فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه روسیه جنگ مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
ایران هواشناسی تهران بارش باران آتش سوزی قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت خودرو سهام عدالت بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا بانک مرکزی ایران خودرو
سریال کتاب نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب فشار خون دیابت کبد چرب کاهش وزن بیمه