چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
تصورات غلطی که در مورد چربی های دور شکمی داریم
همیشه شنیدهایم که میتوانید با تمرینات شکم از شر چربیهای دور شکمی آن خلاص شوید. این اعتقاد بر این اساس است که اگر عضلهی خاصی را بکار بگیرید چربیهایش آب میشود. اما این تصوری اشتباه است!
تصورات اشتباه درباره چربی شکم
این بدن ماست که تصمیم میگیرد چربیها را کجا ذخیره کند و از کجا هم حذف کند، نه خود ما. این سیستم، بیش از همه توسط ژنتیک شما پایهگزاری میشود، اما چند استراتژی هوشمند نیز برای این برخورد وجود دارد:
۱ - بدن شما معمولا چربیها را در بخشهای میانی، یعنی شکم، ران و باسنتان ذخیره میکند، چرا که بر اساس قوانین فیزیک حمل آنها انرژی کمتری نیاز خواهد داشت. بخاطر داشته باشید که ذخیرهی چربی در بدن، تدبیری برای بقای زندگی بدن است.
۲ - جایگیری چربی در بدن انسان، به دلایل جنسی نیز بر میگردد. این مورد مخصوصا در مورد خانمها بیشتر صدق میکند. چرا که بیشتر چربیهایشان به جهت جذابیت برای جنس مخالف، در جاهایی همچون سینهها و رانهایشان ذخیره میشود.
۳ - بدن شما چربیها را هر جایی که سلول چربی داشته باشد ذخیره میکند. این واقعا برخورد جالبی است؛ اگر افرادی که عمل لیپوساکشن انجام دادهاند را ببینید که سرانجام چربیهایشان در جاهای غیر منتظره ذخیره میشوند، بیشتر به این نکته پی خواهید برد.
منبع : fitnessmagazin.ir
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم معلمان ایران بابک زنجانی مجلس مجلس شورای اسلامی خلیج فارس دولت دولت سیزدهم حجاب رهبر انقلاب شورای نگهبان
شهرداری تهران تهران سلامت هواشناسی پلیس سیل آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی دستگیری شورای شهر تهران سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی دلار ایران خودرو سایپا چین بازار خودرو قیمت طلا تورم مالیات
مسعود اسکویی تلویزیون سریال سینما موسیقی سعید آقاخانی سینمای ایران فیلم دفاع مقدس تئاتر نون خ رسانه ملی
رژیم صهیونیستی اسرائیل آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
وزیر ارتباطات تبلیغات اپل ناسا گوگل نخبگان ویروس آیفون ماه نمایشگاه خودرو
خواب بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین قهوه مسمومیت چاقی داروخانه بارداری