جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
پیچخوردگی مچ پا
تشخیص
۱) درد و حساسیت در لمس
۲) اشکال در حرکت دادن بخش آسیبدیده
۳) تورم و کبودی موضع
درمان
۱) به مصدوم توصیه کنید که بنشیند یا دراز بکشد. بخش آسیب دیده را در وضعیتی که برای مصدوم راحت باشد، نگه دارید.
۲) در صورتی که از زمان بروز حادثه، مدت کوتاهی میگذرد، موضع را با قرار دادن کیسه یخ یا کمپرس سرد خنک کنید. این عمل به کاهش تورم، کبودشدگی و درد کمک خواهد کرد.
۳) با قرار دادن یک لایه پوششی ضخیم و نرم (مثل پنبه یا اسفنج) به دور محل آسیب دیده و محکم کردن آن به کمک باند، فشار یکنواخت و ملایمی روی قسمت آسیبدیده وارد کنید. هر ۱۰ دقیقه، گردش خون را در نواحی پایینتر از محل باندپیچی کنترل کنید.
۴) قسمت آسیبدیده را بلند کنید و نگه دارید تا جریان خون به محل آسیب کاهش پیدا کند.
۵) اگر مصدوم درد شدیدی دارد، او را به بیمارستان منتقل کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه