جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
باردارید؟ آب بنوشید!
یکی از مواردی که سلامت خانمهای باردار را تهدید میکند، کمآبی بدن است. کنار هم قرار گرفتن عوامل گرما، تغییرهای هورمونی در بارداری و همینطور کمآبی، سلامت عروق تغذیهکننده ارگانهای حساس بدن از جمله مغز را به خطر میاندازد. سال گذشته متاسفانه یکی از مادران باردار را به دلیل ترومبوز عروقی در همین ماه مبارک رمضان از دست دادیم...
یکی از مواردی که سلامت خانمهای باردار را تهدید میکند، کمآبی بدن است. کنار هم قرار گرفتن عوامل گرما، تغییرهای هورمونی در بارداری و همینطور کمآبی، سلامت عروق تغذیهکننده ارگانهای حساس بدن از جمله مغز را به خطر میاندازد. سال گذشته متاسفانه یکی از مادران باردار را به دلیل ترومبوز عروقی در همین ماه مبارک رمضان از دست دادیم. گرمای هوا و ساعتهای طولانی کمآبی بدن در این خانم روزهدار، مجال نجات دادن جان او و جنیناش را از پزشکان گرفت و متأسفانه هر دو از دست رفتند. البته بیشتر خانمهای باردار به آنچه میخورند، واقفاند و نیازهای غذایی مختلف موردنیاز بدنشان را میشناسند اما معمولا توجهی به نیاز ضروری و مبرم بدنشان به آب ندارند و در مورد مصرف این مایه حیات غفلت میکنند. برخی میگویند ما اصلا تشنه نمیشویم که آب بنوشیم! جواب من به این خانمها این است که قبل از اینکه آنقدر بدنتان بیآب شود که پیام تشنگی از مغز صادر شود، باید آب بنوشید. این بیتوجهی در خانمهایی که در تابستان دوران بارداری خود را طی میکنند و به خاطر تعریق زیاد، آب و املاح فراوانی از دست میدهند بیشتر حائزاهمیت است. توصیه میکنم حتما علاوه بر مصرف موردنیاز روزانه آب، در میانوعدهها هم از آبمیوه طبیعی که در منزل تهیه کردهاید، استفاده کنید تا املاح ازدسترفته ناشی از تعریقتان هم جبران شود. مصرف دوغ کمنمک هم گزینه مناسب دیگری است که من به خانمهای باردار سالم توصیه میکنم. البته منظورم خانمهای بارداری است که دوران بارداری خود را بدون هیچ مشکلی میگذرانند ولی اگر خانمی با مشکل دیابت، فشارخون یا مشکلات کلیوی مواجه است باید درباره مصرف دوغ و آبمیوه شیرین با پزشک متخصص مربوطه مشورت کند.
دکتر ابوالفضل مهدیزادهکاشی
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت