چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
با این روش به راحتی تا عید لاغر شوید!
چگونه می توانم تا عید لاغر شوم؟
در اینجا به بهترین و طبیعیترین و در عین حال کمخرجترین راهها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقیهای موضعی اشاره میکنیم که میتوانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید. اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج کردن سموم از بدن را دارد کند شود، بدن دچار پف، تورم و از همه بدتر سلولیت میشود. برای خلاص شدن از سلولیتها باید سیستم لنفاوی عملکردی خوب و مناسب داشته باشد.
در اینجا به راههایی برای افزایش عملکرد سیستم لنفاوی و کاهش سلولیتها در بدن اشاره میکنیم:
برای لاغر شدن بیشتر تکان بخورید
تحرک و سرعت خود را بیشتر کنید. تحرک ماهیچههای بدن موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میشود. بهترین روشهای برای این کار طناب زدن و پریدن و یا پیادهروی سریع است.
برای لاغر شدن با برسی بدن خود را ماساژ دهید
برای بهبود عملکرد سیستم لنفاوی میتوانید وقتی بدنتان خشک است قبل از استحمام نقاط مختلف بدنتان را با برسی نسبتا زبر به آرامی ماساژ دهید تا سلولها و لایههای مرده پوستتان از بین بروند و سلولها و بافتهای جدیدی بازسازی شوند.
جایی برای گوگول در برنامه غذاییتان باز کنید
به رژیم خود عصاره گیاه گوگول را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربیسوز و کاهشدهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیمهای موجود در کبد را که وظیفه سمزدایی دارند افزایش میدهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است.
چای را با پودر روناس سمزدا کنید
با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سمزدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، میتوانید این پودر را به خود دانههای چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران معلمان رهبر انقلاب روز معلم نیکا شاکرمی دولت مجلس شورای اسلامی مجلس بابک زنجانی خلیج فارس دولت سیزدهم حجاب
تهران شهرداری تهران هواشناسی معلم سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو کارگران تورم
فضای مجازی تلویزیون رادیو سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران موسیقی فیلم تئاتر نون خ رسانه ملی
دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو یمن
استقلال فوتبال پرسپولیس رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا تراکتور سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران لیگ برتر بازی
وزیر ارتباطات تبلیغات اپل پهپاد ناسا نخبگان گوگل آیفون
کبد چرب خواب دیابت کاهش وزن بیماری قلبی ویتامین مسمومیت داروخانه قهوه طول عمر بیماری