یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
۵ غذایی که سرماخورده ها باید بخورند
بوقلمون، سرشار از پروتئین و فاقد چربی است. سرما خوردهها با مصرف ترکیب فیله بوقلمون و سس زغال اخته می توانند انرژی مورد نیاز بدن شان را تامین کنند.
تهیه و مصرف سالاد یکی از روش های مصرف سبزیجات توسط سرما خوردهها است. نوشیدن یک لیوان آب سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، جایگزین مناسبی برای مصرف سالاد است.
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده، مصرف سوپ مرغ، علاوه بر مرطوب کردن دستگاه گوارش و انرژی زا بودن به درمان التهاب کمک می کند. پزشکان معتقدند، مصرف این غذا، توانایی مقابله سیستم ایمنی بدن با ویروس ها و باکتری ها را افزایش می دهد.
پیاز خواص ضد میکروبی فراوانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. پزشکان توصیه می کنند، سرما خوردگان باید پیاز بخورند تا به درمان التهاب کمک کنند.
چای، سرشار از آنتی اکسیدان است و به تسکین احتقان کمک می کند. متخصصان باور دارند، نوشیدن ترکیب چای، عسل و لیمو ترش، گلو درد را کم می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان ترکیه دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون صدا و سیما جهان حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون گرما