چهارشنبه, ۹ خرداد, ۱۴۰۳ / 29 May, 2024
سفر به دنیای شادی
برای داشتههایتان سپاسگزار باشید.
یکی از راههای مهمی که تأثیر نگرش مثبت را حفظ میکند، داشتن نگرشی همراه با قدردانی به زندگی است. در این لحظه در هر موقعیتی که هستید، هنوز هم چیزهائی وجود دارند که بابت آنها سپاسگزار باشید. مانند سلامت جسمی و روانی، وجود خانواده، دوستان و ... به اطرافتان و جائیکه در آن زندگی میکنید، نگاه کنید. داشتههای خود را در نظر بیاورید، شغل و همهٔ موهبتهائی را که از آن برخوردار هستید.
شکرگزار بودن، یکی از عاملهای مهم شادمانی است. اگر قدردان داشتههای خود باشید، شخصی شاد و خوشحال خواهید بود. از طرف دیگر، اگر همواره به نداشتههای خود فکر کنید، بیشتر احساس بدبختی و بیچارگی میکنید.
اگر دائم در این مورد فکر کنید که چقدر خوشبخت هستید و بابت آن سپاسگزار باشید، این نگرش به کل زندگی شما سرایت میکند. فهرستی از همهٔ چیزهای باارزشی که دارید، تهیه کنید. هر زمان که احساس افسردگی و کسالت کردید، به آن مراجعه کنید و آن را بخوانید. اگر نمیتوانید چیزی پیدا کنید تا برای آن قدردان باشید، به بیمارستانها یا مرکزهای نگهداری از بیخانمانان بروید و سپس مشکلهای خود را با مشکلهای آنان مقایسه کنید.
منبع: ”سفر به دنیای شادی“ ”جیم داناوان“
مترجم: ”الهام آرامنیا - سید شمسالدین حسینی“
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات دولت مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403 ریاست جمهوری علی لاریجانی
ایران تهران هواشناسی قتل شهرداری تهران قوه قضاییه سلامت پلیس سازمان هواشناسی فضای مجازی وزارت بهداشت سرقت
مالیات قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان بورس قیمت طلا دولت سیزدهم مسکن تورم
زنان سینمای ایران تلویزیون ازدواج بازیگر سینما سریال رسانه ملی موسیقی قرآن کریم
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رفح رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه روسیه آمریکا نوار غزه حماس ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
استقلال پرسپولیس فوتبال لیگ برتر شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران جواد نکونام باشگاه پرسپولیس بازی باشگاه استقلال مهدی طارمی
هوش مصنوعی هواپیما خودروهای وارداتی تبلیغات سامسونگ اینستاگرام ایلان ماسک اپل ماهواره بنیاد ملی نخبگان
رژیم غذایی سرطان تغییر رنگ چشم افسردگی کاهش وزن سازمان غذا و دارو تجهیزات پزشکی نمک نوشیدنی