گهگاه عادات جاری‌تان را تغییر دهید

اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافته‌ام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده می‌دانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر …

اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافته‌ام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده می‌دانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر دیده‌ام.

هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانه‌ام را کنار می‌‌گذارم. حتی سایر تمرینات معنوی‌ام را چندی متوقف می‌کنم.

شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد می‌کند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا می‌دارد: تفکر درباره این‌که داریم چه می‌کنیم و به کجا می‌رویم! این مجال را در اختیارمان می‌گذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک می‌کنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس می‌کنیم باید انجام دهیم.

آئین‌ها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشته‌ایم ـ آن‌گاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل می‌شوند که چیزی به زندگی‌مان نمی‌افزایند.

شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربه‌های تازه را می‌گشاید. آن‌چه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.

رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست می‌آموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمی‌داریم، و دست آخر دویدن را یاد می‌گیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک می‌کند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آن‌چه در برنامه روزانه‌مان به انجام می‌رسانیم، فقط وسیله‌ئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.