بایدها و نبایدها در مورد صورت

در مواردی كه رنگ پوست شما یكدست نبوده لك داشته باشد با توصیه پزشك به رژیم غذائی خود آهن و كلسیم هم اضافه كنید.
اگر رنگ پوست شما پریده و كدر باشد برای رفع آن به رژیم غدائی خود ویتامن …

در مواردی كه رنگ پوست شما یكدست نبوده لك داشته باشد با توصیه پزشك به رژیم غذائی خود آهن و كلسیم هم اضافه كنید.

اگر رنگ پوست شما پریده و كدر باشد برای رفع آن به رژیم غدائی خود ویتامن آ بیفزائید.

در مواردی كه تراكم رنگدانه‏ها به مدت زیادی طولانی شد با پزشك خود مشورت كنید.

هر روز كپسول ویتامین ب كمپلكس مصرف كنید از آن جائیكه ویتامین ب در آب محلول بوده و مقدار اضافه آن دفع می‏شود و مصرف آن هیچ ضرری ندارد.

از لوازم آرایشی كه عامل رنگی دارند استفاده نكنید سعی كنید اصلا یا كم آرایش كنید.

قبل از آنكه یك روز تمام در معرض آفتاب قرار بگیرید از كرم ضدآفتاب استفاده كنید.

از مصرف داروهای ضدبارداری خوراكی و قرص‏های خواب‏آور خودداری نمائید حتی‏الامكان از نگرانی و اضطراب بپرهیزید.