پنجشنبه, ۲۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 13 June, 2024
کله رفتن
ابتدا دو پایه (معمولا تیرچوبی) را به صورت عمود بر زمین و در حالت ستونی و به فاصله یک تا دو متر از هم می کارند، پایه ها باید کاملا محکم شود، ارتفاع این پایه ها از سطح زمین از ۲ تا ۸ متر می تواند، باشد.
سپس چوب یا تیرچوبی محکمی را به صورت پل روی دو پایه قرار می دهند، انتهای پایه ها باید دو شاخه باشد که پل کاملا و بدون حرکت روی آن قرار گیرد و یا بطریقی باید مهار شود، در بعضی از مواقع که ارتفاع بیشتری مورد نظر نباشد، دو نفر به فاصله یک متر از هم قرار می گیرند و چوب پل را روی شانه این دو نفر می گذارند، دو نفر منتخب باید تحمل سنگینی و فشار وارده بر شانه خود را داشته و بتوانند بدون حرکت و ثابت بایستند، بهر حال ریسمان بلند و محکمی را از وسط چوبی که به صورت تیر یا پل روی شانه یا پایه ها قرار گرفته آویزان می کنند، به یک سر این طناب کفش یا چیزی مشابه آن می بندند، کسی که می خواهد این ورزش را انجام دهد کفش را وسط دو پای خود قرار داده و در واقع روی آن می نشیند و با دو دست سر دیگر طناب را می گیرد و در حالی که روی کفش نشسته است طناب را می کشد و خود را بالا می برد، درست مانند «دلوی» که بالا کشیده می شود، بازیکن باید مواظب باشد تا دو پایش از کفش جدا نشود و یا سر دیگر طناب از دست های خودرها نکند که در این دو حالت با سرعت زیاد و از پشت به زمین می خورد. چنانچه موفق شود خود را تا بالای چوب رسانده و از روی چوب بر زانوان خود بوسه زندف برنده است.
می توان بدین منظور میله هایی شبیه بارفیکس در فضای بازی یا بسته ساخته و نصب کرد.
چون در این بازی خطر سقوط فراوان است بویژه برای مبتدیان، پیشنهاد می شود در محوطه بازی مقدار زیادی ماسه بادی یا کاه بریزید و یا تشک مناسبی قرار دهند.
برای مبتدیان از ارتفاع کم استفاده شود خلاصه آنکه کار باید متناسب با قوای بدنی به انجام برسد.
اهمیت بازی به دلیل تقویت عضلات دست و کاربرد آن در زندگی ایجاب می کند که این بازی رواج پیدا کند اما برای جلوگیری و کاهش آسیب های آن اقدام شود.
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم دولت سیزدهم ریاست جمهوری علیرضا زاکانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ قالیباف
آتش سوزی وزارت بهداشت هواشناسی تهران قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران قتل سرقت محیط زیست آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
قیمت طلا خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان همستر کامبت مسکن چین سایپا قیمت خودرو ایران خودرو بورس بازار خودرو
تلویزیون سامی یوسف فیلم سریال سینما کتاب رسانه ملی سینمای ایران دفاع مقدس
دانشگاه آزاد اسلامی مریخ دانش بنیان دانشجویان ماهواره
رژیم صهیونیستی اسرائیل عراق روسیه غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس حزب الله لبنان فرانسه علی باقری کنی
فوتبال پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی ایران تیم ملی لیگ برتر بازی فدراسیون فوتبال جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل تبلیغات ایلان ماسک خودروهای وارداتی سامسونگ گوگل روزنامه ایرانسل
رژیم غذایی سیگار فشار خون کاهش وزن گرمازدگی بارداری