اهمیت تغذیه نوزاد، دانستنی مادرانه

در تغذیه شیرخواران رعایت نکات خاصی می تواند به تغذیه وی کمک کند. والدین می باید به یاد داشته باشند که اگر کودک به غذایی علاقمند گردید به دلیل آنکه مورد علاقه آنها نیست آن غذا را از برنامه غذایی فرزندشان حذف ننماید. به یاد داشته باشد غذا ها را در ظرف کوچک برای وی آماده نماید و از مصرف مجدد غذای باقیمانده در ظرف به دلیل احتمال وجود میکروب اجتناب نمایید. از مصرف غذا هایی که احتمالا باعث آلرژی می شود اجتناب نمایید مانند:

- مرکبات

- سفیده تخم مرغ

- عسل

- روغن بادام زمینی

- گندم در اغلب غلات وجود دارد اما در صورت بروز حساسیت باید پس از یک سالگی استفاده نمود.

- گردو 

- ذرت

- سویا

- شکلات

- شیر گاو

- اسفناج 

- گوجه فرنگی

- با روی خوش به او غذا دهید و از اعمال زور اجتناب نمایید.  

- در صورت عدم تمایل به یک غذا آن را دوباره در روزهای آینده و هفته های آینده امتحان نمایید. 

- غذا های ریز سفت و سخت(مانند آجیل ، ذرت بوداده) ، آب نبات ، کشمش را بدلیل احتمال خفگی تایک سالگی استفاده نشود.

- در صورت تغییر رنگ مدفوع و ایجاد بوی متفاوت(بد بو شدن) پس از شروع غذای کمکی ، نگران نشوید چون یک حالت طبیعی است .

- پوره سبزیجات مانند : سیب رمینی – هویج – نخود سبز – به صورت پخته را همراه کمی روغن یا کره تهیه نموده واستفاده نمایید. 

- اگر مدفوع شیر خوار سفت بود باید غذا هایی مانند : فرنی ، موز و یا سیب رنده شده را از غذا حذف و سپس جاگزین آن از سبزیجات دیگر و سوپ جو استفاده نمود.

- در پایان یک سالگی غذا های سفره مانند کته های مخلوط با سبزیجات و جبوبات و گوشت های نرم غذا های مناسب می باشند.