بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس

۱) توکل به خدا
۲) تمرکز پیشاپیش روی موفقیت
۳) تهیه یک لیست از توانائی ها
۴) مواظبت از جسم خود
۵) داشتن تبسم بر لب
۶) داشتن ژست (حالت) مناسب
۷) تنفس عمیق
۸) خواب مناسب
۹) گذشت وبخشیدن همه
۱۰) …

۱) توکل به خدا

۲) تمرکز پیشاپیش روی موفقیت

۳) تهیه یک لیست از توانائی ها

۴) مواظبت از جسم خود

۵) داشتن تبسم بر لب

۶) داشتن ژست (حالت) مناسب

۷) تنفس عمیق

۸) خواب مناسب

۹) گذشت وبخشیدن همه

۱۰) تشکر از خوبی دیگران

۱۱) شکر گزاری در همه حال

۱۲) فکر نمودن به اعتماد به نفس

۱۳) تکرا ر عبارات تائیدی مثبت

۱۴) مطالعه کتب الهام بخش و مفید

۱۵) توجه به ظاهر خود

۱۶) احترام به دیگران

۱۷) حرف زدن با صدای بلند و جدی

۱۸) افزودن بر سرعت راه رفتن تا میزان ۲۵% و تا حد اعتدال

۱۹) جدی بودن هنگام دست دادن

۲۰) تسلیت و تبریک گفتن و هدیه دادن