دوشنبه, ۱۱ تیر, ۱۴۰۳ / 1 July, 2024
کله رفتن
![کله رفتن](/web/imgs/16/121/n5zsm1.jpeg)
ابتدا دو پایه (معمولا تیرچوبی) را به صورت عمود بر زمین و در حالت ستونی و به فاصله یک تا دو متر از هم می کارند، پایه ها باید کاملا محکم شود، ارتفاع این پایه ها از سطح زمین از ۲ تا ۸ متر می تواند، باشد.
سپس چوب یا تیرچوبی محکمی را به صورت پل روی دو پایه قرار می دهند، انتهای پایه ها باید دو شاخه باشد که پل کاملا و بدون حرکت روی آن قرار گیرد و یا بطریقی باید مهار شود، در بعضی از مواقع که ارتفاع بیشتری مورد نظر نباشد، دو نفر به فاصله یک متر از هم قرار می گیرند و چوب پل را روی شانه این دو نفر می گذارند، دو نفر منتخب باید تحمل سنگینی و فشار وارده بر شانه خود را داشته و بتوانند بدون حرکت و ثابت بایستند، بهر حال ریسمان بلند و محکمی را از وسط چوبی که به صورت تیر یا پل روی شانه یا پایه ها قرار گرفته آویزان می کنند، به یک سر این طناب کفش یا چیزی مشابه آن می بندند، کسی که می خواهد این ورزش را انجام دهد کفش را وسط دو پای خود قرار داده و در واقع روی آن می نشیند و با دو دست سر دیگر طناب را می گیرد و در حالی که روی کفش نشسته است طناب را می کشد و خود را بالا می برد، درست مانند «دلوی» که بالا کشیده می شود، بازیکن باید مواظب باشد تا دو پایش از کفش جدا نشود و یا سر دیگر طناب از دست های خودرها نکند که در این دو حالت با سرعت زیاد و از پشت به زمین می خورد. چنانچه موفق شود خود را تا بالای چوب رسانده و از روی چوب بر زانوان خود بوسه زندف برنده است.
می توان بدین منظور میله هایی شبیه بارفیکس در فضای بازی یا بسته ساخته و نصب کرد.
چون در این بازی خطر سقوط فراوان است بویژه برای مبتدیان، پیشنهاد می شود در محوطه بازی مقدار زیادی ماسه بادی یا کاه بریزید و یا تشک مناسبی قرار دهند.
برای مبتدیان از ارتفاع کم استفاده شود خلاصه آنکه کار باید متناسب با قوای بدنی به انجام برسد.
اهمیت بازی به دلیل تقویت عضلات دست و کاربرد آن در زندگی ایجاب می کند که این بازی رواج پیدا کند اما برای جلوگیری و کاهش آسیب های آن اقدام شود.
انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران پزشکیان جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ریاست جمهوری انتخابات 1403
هواشناسی تهران قتل شهرداری تهران فضای مجازی خانواده آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی پلیس محیط زیست سیل
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دولت سیزدهم خودرو بازار خودرو دلار قیمت سکه بورس حقوق بازنشستگان بازار سرمایه بانک مرکزی
سینما علیرضا قربانی تخت جمشید تلویزیون کنسرت سینمای ایران رسانه ملی بازیگر دفاع مقدس کتاب شهید موسیقی
دانشگاه تهران دانش بنیان ماهواره دانشگاه آزاد اسلامی باتری وزیر علوم
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین ترکیه فرانسه آمریکا جو بایدن روسیه جنگ غزه دونالد ترامپ چین لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 لیگ برتر باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند نقل و انتقالات آلمان نقل و انتقالات استقلال تیم ملی آلمان
هوش مصنوعی اپل گوگل الکامپ نمایشگاه الکامپ ربات سرعت اینترنت وزیر ارتباطات عیسی زارع پور
دیابت عینک آفتابی طب سنتی ویتامین ورزش آلزایمر گرمازدگی سکته مغزی قند خون بارداری