نقطه سر خط, دوباره شروع کن

هر وقت برای رسیدن به اهداف تلاش می کنیم, احتمال وقوع اتفاقات پیش بینی نشده وجود دارد و لازم است خود را از قبل برای کنار آمدن با آنها آماده کنیم

اگر در زندگیتان، با مشکل بزرگی روبه‌رو شوید چه می‌کنید؟ آیا از آن نوع انسانهای با اراده هستید که در برابر توفان سر بلند می‌کنند و بر خلاف جریان آب، با قدرت شنا می‌کنند؟ یا از آن دسته از انسانها که این و آن را مقصر اصلی مشکلات زندگیشان می‌دانند و زمین و زمان را محکوم می‌کنند؟ یا جزو گروهی هستید که دست روی دست می‌گذارند و امیدشان را از دست می‌دهند؟ جزو هر گروهی که هستید، به هر فرهنگ و آیینی که اعتقاد دارید، در موقع بروز مشکلات، رشته حیاتتان را از دست ندهید،امیدتان را از دست ندهید.امید داشتن، باور به نتیجه مثبت اتفاقها یا شرایط، در زندگی است.

امید احساسی است دربارة اینکه می‌توانیم آنچه را که می‌خواهیم، داشته باشیم یا یک اتفاق، بهترین نتیجه را برای ما خواهد داشت. دوست داشته باشید یا نه، شرایط سخت در زندگی همه پیش می‌آید.ممکن است کارتان را از دست بدهید، در زندگی مشترکتان شکست بخورید، یا دچار بیماری شوید. در این شرایط سخت هر چه که باشد، خیلی مهم است که امیدتان را از دست ندهید. باید امید داشته باشید که از این شرایط سخت عبور می‌کنید. اگر اینطور نباشد، فقط خودتان را ناامید و دلسرد خواهید کرد.

وارد چرخه‌ای می‌شوید که رویکرد منفی‌تان، اوضاع را حتی بدتر کرده و منفی‌تر خواهد شد. نباید اجازه دهید این اتفاق برای شما بیفتد. خودتان را برای شرایط سخت آماده کنید تا وقتی برایتان پیش آمد، راحت‌تر برخورد کنید.هزاران نفر، بلکه میلیونها نفر بوده اند که در شرایطی به مراتب سخت‌تر و دشوارتر از شما قرار داشته‌اند، شما نه اولین نفری هستید که این مشکلات را دارید و نه آخرین آنها، اگر با مشکل ناامیدی در زندگی روبه‌رو هستید از طریق راهکارهایی می‌توانید امید از دست رفته خود را باز یابید.مثلا اولویت بندی اهداف، بدون شک در ابعاد بسیاری از زندگی می‌خواهیم پیشرفت کنیم. اما بدیهی است نمی‌توانیم همه چیز را با هم انجام دهیم. به عنوان مثال در موقعیت فعلی روابط تان با اطرافیان برای شما مهم‌تر است یا داشتن شغل مناسب یا بهره‌مندی از سلامت جسمی؟! باید حیطه‌های مهم‌تر را تعیین کنید و اهداف واقع بینانه ای، که توان رسیدن به آنها را دارید انتخاب کنید.اگر قرار باشد هدف‌ها انرژی بدهند و ما را فعال‌تر کند، لازم است چالش برانگیز و مهیج باشند. بدین منظور باید هدف‌ها را طوری تعیین کنیم که مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل پیگیری، واقع‌بینانه و با محدودیت‌های زمانی مناسب باشند.

● عبور از موانع

هر وقت برای رسیدن به اهداف تلاش می‌کنیم، احتمال وقوع اتفاقات پیش بینی نشده وجود دارد و لازم است خود را از قبل برای کنار آمدن با آنها آماده کنیم. بدین منظور می‌توان از قبل درباره موانع احتمالی و روش‌های مدیریت آنها اندیشید و مهارت‌های لازم را آموخت. فراموش نکنید وجود موانع هرگز بهانه خوبی برای دست کشیدن از تلاش نیستند. افکار منفی را از خود دور کنید، معمولاً وقتی در زندگی با مشکلی روبه‌رو می‌شویم، درباره شخصیت و توانایی‌هایمان افکار منفی به ذهنمان هجوم می‌آورند، اما در رویارویی با سختی‌ها و مشکلات لازم است آنها را بیشتر ناشی از ضعف در مهارت‌ها بدانیم تا کمبود در هوش و استعداد، بدین ترتیب با جدا سازی و بیرونی کردن دلایل شکست، افکار منفی را از خود دور می‌کنیم و زندگی غنی‌تر، رضایت‌بخش‌تر و امیدوارانه‌تری خواهیم داشت.

به خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی‌ها و مشکلات، گذشته خود را نادیده می‌گیرد و احساس می‌کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می‌تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.به آینده بیندیشید، مشکلات پیش رو تا ابد همراه فرد نخواهند ماند و بالاخره روزی به پایان خواهند رسید بنابراین بهتر است چشم انتظار لحظه‌های روشن و سبز باشید و به آینده و موفقیت‌های دلپذیر آن بیشتر بیندیشید. به خودتان پاداش بدهید، گاهی اوقات ممکن است سختی‌ها و مشکلات انگیزه لازم برای ادامه مسیر را از فرد بگیرد و او را دلسرد و ناامید کند.

برای جلوگیری از این ناامیدی سعی کنید به خاطر دستیابی به اهداف کوچک‌تر که مقدمه اهداف بزرگ‌تر هستند به خود پاداش دهید و به این ترتیب انگیزه لازم برای حرکت به سمت اهداف بزرگ را زنده نگهدارید. زندگینامه افراد موفق را مطالعه کنید، با بررسی زندگینامه افراد موفق در می‌یابیم یکی از علل مهم موفقیت آنها این است که در سخت‌ترین شرایط زندگی، امید به موفقیت را از دست نداده‌اند، بارها و بارها شکست خورده اند و تلاش کرده‌اند. یادتان باشد، هر وقت رسیدید آخر خط، به یاد معلم کلاس اول که می‌گفت: نقطه سر خط، دوباره شروع کنید.

زینب عشقی