درمان های طبیعی برای جوش های پشت

جوش‌های روی پشت و کمر برای شما خوشایند نخواهند بود. اطلاعات زیر را بخوانید تا جوش‌های خود را درمان کرده و کاهش دهید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای می‌تواند به کشتن باکتری‌های عامل جوش‌ها کمک کند. برخی شوینده‌های بدن از این روغن به عنوان ماده‌ای کلیدی برای کمک به درمان جوش‌ها استفاده می‌کنند.

لایه بردارهای طبیعی

لایه‌برداری سلول‌های مرده‌ی پوستی را از بین می‌برد و از مسدود شدن منافذ پوستی جلوگیری می‌کند. با کمک یک برس خشک می‌توانید سلول‌های پوستی مرده را از بین ببرید، به مقدار مساوی شکر قهوه‌ای و عسل را ترکیب کنید تا لایه بردار دست‌ساز خوبی برای خود بسازید. البته به یاد داشته باشید این ترفند برای پیشگیری است نه درمان. سعی کنید برای کاهش جوش‌ها از این ماده استفاده نکنید زیرا تنها باعث التهاب بیشتر خواهد شد.

غذاهای دارای قند خون پایین

پرخوری در خوراکی‌های دارای قند زیاد ( شکلات، نوشیدنی‌های قندی، برنج سفید، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غلات با فیبر کم ) می‌توانند بدن شما را مستعد جوش کنند. برای بهبود وضعیت پوست و سلامت کلی بدن به سراغ یک رژیم غذایی با قند کم و سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات، آجیل‌ها و لوبیاها بروید.

نرم‌کننده‌های گیاهی

از آنجایی که کرم‌ها و روغن‌های ماساژ بدن دارای روغن مواد طبیعی، لانولین مصنوعی و کره‌ی کاکائو هستند می‌توانند محرکی برای جوش‌های شما باشند. سعی کنید پوست خود را با محصولات گیاهی بدون روغن یا کم روغن مانند ژل آلوئه ورا مرطوب کنید تا منافذ جوش‌ها بسته بمانند.

غذاهای ضد التهاب

از آنجایی که التهاب و جوش‌ها با هم در ارتباط‌اند تمرکز روی رژیم غذایی و غذاهای ضد التهاب لازم است، مانند توت‌ها، برخی آجیل‌ها، غلات کامل و لوبیاها که می‌توانند به کاهش جوش‌ها کمک کنند.

کم کردن مصرف لبنیات

کاهش میزان دریافت لبنیات می‌تواند به درمان جوش‌های کمر کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند آندروژن و هورمون‌های رشد موجود در شیر می‌توانند محرکی برای پیدایش جوش‌ها باشند.

تکنیک های مدیریت استرس

شواهد نشان می‌دهند استرس می‌تواند جوش‌ها را بدتر کند. برای کمک به کنترل جوش‌ها سعی کنید تمریناتی مانند یوگا یا مدیتیشن برای کاهش استرس داشته باشند.

غذاهای غنی از روی

برخی تحقیقات نشان داده‌اند روی می‌تواند به التهاب‌های موثر در ایجاد جوش‌ها کمک کرده و تولید چربی در پوست را کم کند. شما می‌توانید با خوردن خوراکی‌هایی مانند غلات، تخمه‌ی کدوتنبل و اسفناج میزان روی بدن را افزایش دهید.

پوست درخت بید سفید

اسید سالیسیلیک ماده‌ای رایج در پاک‌کننده‌ها و درمان‌های خانگی جوش‌ها می‌باشد. برای جوش‌های کمتر می‌توانید آن را روی پوست خود بزنید تا با ترمیم سلول‌های پوستی غیرطبیعی به کاهش جوش‌ها کمک کند.