سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
کارمندان کمتر بنشینند
آزمایشها نشان میهد کمتر نشستن کارمندان «پشتمیزنشین» برای بهبود سطح سلامت و تقویت قدرت تمرکز آنان موثر است.
«انجمن قلب سیدنی» با بیان اینکه افراد بزرگسال روزانه نیاز دارند تا حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند اعلام داشت: مهم است که افراد از نشستنهای طولانی مدت به منظور کاهش مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی خودداری کنند.
انجمن قلب سیدنی به همراه محققان دانشگاه این کشور ۴۰ کارمند را در دوره زمانی سه ماهه بررسی کردند تا تغییرات در رفتار نشستن آنان مشخص شود.
برخی از این کارمندان با کمتر نشستن و اختصاص زمان بیشتری برای ایستادن، کمتر به کمردرد مبتلا شدند. همچنین برخی از آنان معتقد بودند در هنگام ایستادن از هوشیاری بیشتری برخوردار بودند و بهتر بر کارهایشان تمرکز داشتند.
به گزارش خبرگزاری شینهوا، یکی از محققان ارشد این مطالعه گفت: همچنین به کارمندان توصیه میشود علاوه بر کمتر نشستن سعی کنند به جای استفاده از آسانسور از پله بالا و پایین روند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان
تهران هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شورای شهر تهران شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان بازنشستگان سایپا
سینمای ایران شهادت رئیس جمهور تلویزیون سینما لیلا حاتمی داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی سریال جشنواره کن
کنکور ۱۴۰۳ تجهیزات پزشکی دانش بنیان باتری
رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه ترکیه فلسطین امیرعبداللهیان آمریکا اسرائیل غزه چین حماس ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی لیورپول منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل اپل سامسونگ تبلیغات آیفون طبیعت موبایل ناسا تلفن همراه
سلامت سرطان سزارین قهوه خواب آلزایمر رژیم غذایی کاهش وزن طول عمر مغز انسان افسردگی فشار خون