دوشنبه, ۲۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 10 June, 2024
مجله ویستا
قدمزدن
امروزه، در مورد خودآگاهی، روشهای درمانی بسیار سادهای در دسترس است که میتوان آنها را امتحان کرد. یکی از بهترین این روشها که مجانی و همیشه در دسترس است و آسیبی به شخص نمیرساند، قدمزدن است. قدمزدن میتواند خودآگاه ما را تغییر دهد.
ما میتوانیم وقتی مشکلی داریم، بهجای مناسب برویم و کمی قدم بزنیم. وقتی به خانه برمیگردیم متوجه میشویم که دیدمان به کلی عوض شده است.
قدمزدن نوعی مراقبه است، این کار نفس کشیدن ما را منظم میکند و همین که نفس کشیدن توسعه پیدا کرد و منظم شد، ذهن ما هم باز میشود. وقتی احساس میکنید که سر شما پر از فکرهای جورواجور است و جای خالی در آن نیست، با قدمزدن ذهن خود را پاک کنید. فقط راه بروید! این کار را انجام دهید! بگذارید که از طریق پاهایتان به شما الهام شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان شورای نگهبان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران ریاست جمهوری دولت سیزدهم علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ دولت مجلس شورای اسلامی
تهران فضای مجازی پلیس هواشناسی قتل شهرداری تهران آتش سوزی محیط زیست وزارت بهداشت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی قوه قضاییه
مسکن همستر کامبت مالیات قیمت دلار خودرو بورس قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا
محمدعلی بهمنی ازدواج تلویزیون پیمان جبلی رسانه ملی خانواده سریال سینمای ایران شهید سینما مجید قناد شهادت
ماهواره دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی دانشگاه تهران تحقیقات و فناوری فضا پرتاب ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه نوار غزه چین حماس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس کشتی فرنگی کشتی تیم ملی فوتبال ایران لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس والیبال تیم ملی والیبال ایران جواد نکونام
هوش مصنوعی ارز دیجیتال تلگرام اپل سامسونگ همستر کمبات نخبگان اقیانوس ایلان ماسک مایکروسافت مرکز ملی فضای مجازی
سکته مغزی مغز سازمان غذا و دارو دیابت فشار خون چاقی زوال عقل گرمازدگی اضطراب