تا جوانید پیشگیری کنید

بیماری قلبی هر ساله بیشترین قربانی را می گیرد تصور این که ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار مشکلات قلبی عروقی را تجربه می کنند بسیار آزاردهنده خواهد بود

بیماری قلبی هر ساله بیشترین قربانی را می گیرد. تصور این که ۸۰ درصد افراد حداقل یک بار مشکلات قلبی عروقی را تجربه می کنند بسیار آزاردهنده خواهد بود.

جوان بیمار که به علت نارسایی قلبی و یا عمل جراحی قلب به یک باره متوجه می شود که قلب بیماری دارد، علاوه بر ناتوانی های جسمی که به دنبال این بیماری ها رخ می دهد، از نظر روحی نیز صدمه فراوانی می بیند. گاهی بیماران تا روز قبل از بروز یک حادثه قلبی، به ظاهر هیچ گونه مشکلی نداشته اند و همه چیز به طور ناگهانی و غافلگیرانه اتفاق افتاده است. چه بسا فرد تا مدت ها نتواند بپذیرد که مدتی قادر به انجام بخشی از فعالیت های قبلی خود نخواهد بود.

از سوی دیگر مشاهده شده که تصورات نادرست و اطلاعات بی پایه و اساس ارائه شده از سوی برخی اطرافیان و افراد غیرمتخصص نیز به مشکلات بیمار دامن می زند.

در چنین مواقعی بیمار همه چیز را پایان یافته و بقیه زندگی خود را تاریک می بیند. چنین احساسی نه تنها زندگی شخصی او را مختل می کند، بلکه عرصه را بر خانواده و بستگان نیز تنگ خواهد کرد. حال آن که بیماران قلبی باید بدانند که بروز بیماری به معنای پایان دنیا نیست و با استفاده از روش ها و دستورات نوین علمی می توانند زندگی جدید خود را بر پایه اصول صحیحی بنا گذاشت و از ادامه آن لذت ببرد.

شما باید در دوران جوانی فاکتورهای خطرساز برای بروز بیماری های قلبی را بشناسید، چرا که آگاهی نسبت به آن ها برای پیشگیری لازم است. برخی از این عوامل مانند ارث، جنس و سن در اختیار شما نبوده و قابل تغییر نیستند. اما برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی، باید دیگر عوامل خطرساز را تحت کنترل خود درآوریم.

بنابراین با جدایی از مصرف سیگار، متناسب کردن فشار، قند و چربی خون، استرس، چاقی خصوصا در ناحیه شکمی و کم تحرکی می توان نخستین گام ها را برداشت.

● آگاهی در نوجوانی

بیشتر این عوامل را می توان از دوران کودکی و نوجوانی کنترل کرد تا احتمال بروز بیماری های قلبی در دوران بزرگسالی کاهش یابد. برخی از این فاکتورهای خطرساز ارثی هستند و در خانواده از والدین به فرزندان منتقل شده و یا ناشی از یک بیماری دیگر هستند. این ها را نیز تا حدی می توان کنترل کرد. بیماری های مادرزادی قلب، گروه جداگانه ای هستند که با پیشرفت در امر تشخیص و درمان به میزان قابل توجهی کنترل می شوند.

تحقیقات نشان می دهد جوانانی که شب ها خروپف می کنند، طاسی جلوی سر دارند و یا موی زایدی روی لاله گوش دارند، بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند اما باید به خاطر داشته باشیم که ابتلا به این نوع عوارض به معنی آن نیست که به حتم به بیماری قلبی مبتلا می شویم، بلکه به شما این هشدار را می دهند که اگر فاکتورهای خطر اصلی چاقی، دیابت، سیگار، فشار خون بالا، سن، جنس و ارث را دارید، بیشتر در معرض خطر خواهید بود و باید با کنترل آن ها، خطر بیماری های قلبی را مقدار زیادی کاهش دهید. بنابراین فکر خود را زیاد به اخباری که هر روز می شنوید، مشغول نکنید.

به خاطر داشته باشید که تصمیم به عمل جراحی قلبی، برای یک بیمار نیاز بیشتری به بررسی های مختلف و مشورت میان جراح قلب و متخصص داخلی قلب دارد.

پزشکان هم زمانی توصیه به عمل جراحی می کنند که روش های دیگر مانند درمان دارویی و آنژیوپلاستی و استنت گذاری (برای بیماران عروق کرونر) و یا والولدپلاستی (از راه شریان یا ورید برای بیماران دریچه ای)، برای بیمار مناسب نباشد.

● ورزش را فراموش نکن

مراقبت از قلب نیز برنامه ای دارد که به طور اختصاصی برای هر بیمار و نیازهای طبی وی طراحی می شود که شامل ورزش، تغییر در روش زندگی، تغذیه صحیح و حمایت های روانی از بیماران قلبی است. برنامه های مراقبت قلب، فعالیت های بدنی و سلامت روانی را، بدون آن که خطر عوارض مهم را افزایش دهند، بهبود می بخشند.

امروزه با توجه به نتایجی همانند بهبود کیفیت زندگی، افزایش فعالیت بدنی، رضایت از تغییر فاکتورهای خطرساز، تطابق روانی در برخوردهای اجتماعی و امکان پیشرفت در فعالیت های کاری بیمار، براساس مهارت قبلی او (نه فقط حضور در محل کار) می توان میزان موفق بودن برنامه های توان بخشی را اندازه گرفت. پاسخ هر بیمار به بیماری قلبی و یا عمل جراحی قلب، با بیمار دیگر متفاوت است و بدن هر بیمار به روش خودش عمل خواهد کرد. همچنین دوران نقاهت برای عمل های جراحی مختلف متفاوت خواهد بود.

● نقش تأثیرگذار آموزش

کاهش اثرات فیزیکی و روحی بیماری های قلبی، کاهش خطر انفاکتوس مجدد و یا مرگ ناگهانی، کاهش علائم بیماری، به تأخیر انداختن روند «آترواسکلروز» با ارائه برنامه های ورزشی، آموزش و مشاوره ها و تغییر فاکتورهای خطر و بازگرداندن بیماران قلبی به وضع مطلوب در روابط خانوادگی و اجتماعی از مهم ترین اهداف جلوگیری از سکته قلبی است.