چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟

این روزها احتمال اینکه مردم سرما خورده و یا به آنفلوآنزا مبتلا شوند، بسیار زیاد است تا جایی که بسیاری از آنها برای پیشگیری به سراغ واکسن آنفلوآنزا می روند.
قرار دادن دست ها روی پیشخوان فروشگاه ها و یا گرفتن میله اتوبوس ها، اولین مرحله در ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هستند. در ادامه بیشتر بخوانید:

پزشکان توصیه می کنند از آنجایی که احتمال شیوع سرماخوردگی در این فصل بسیار زیاد است، بهتر است مردم دست های خود را مکرر با صابون بشویند، به ویژه اگر در مکان های عمومی مانند فروشگاه ها و یا سرویس های حمل و نقل عمومی هستند. اگر آب و صابون در دسترس نبود، ژل های ضدویروس نیز مناسب هستند. درضمن افراد باید مراقب باشند، زمانی که در مکان های شلوغ هستند، هرگز به بینی، دهان و یا چشم های خود دست نزنند.

به محض مشاهده اولین علایم عفونت ناشی از سرماخوردگی، می توان با استفاده از اسپری های بینی به جنگ ویروس ها رفت و جلوی شدت سرماخوردگی را گرفت.

بنا به توصیه پزشکان، افرادی که مستعد سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هستند – مانند ۶۵ سال به بالاها، زنان باردار، کودکان ۲ و ۳ ساله، کودکان ابتدایی، افرادی که بیماری های خاص دارند – بهتر است واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند.