پنجشنبه, ۲۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 13 February, 2025
روش تهیهی فلافل با سیب زمینی
![روش تهیهی فلافل با سیب زمینی](/web/imgs/16/11/r6jhv1.jpeg)
مواد لازم:
نخود خام: ۲۵۰ گرم
سیب زمینی خام: ۱عدد متوسط
پیاز: ۱عدد
تخم مرغ: ۱عدد
مغز نان باگت یا همبرگر: ۱عدد
نمک و مقادیر زیادی فلفل
زردچوبه:کمی
طرز پخت:
* نخودها را از شب قبل خیس کنید و چند بار هم آبش را عوض کنید تا نفخش از بین برود.
* خمیر داخل نانها را که درآوردید در مقدار کمی شیر خیس کنید.
* بعد آنها را درون بلندر یا مخلوطکن بریزید و حسابی له کنید.
* سیب زمینی و پیاز را هم جداگانه درون بلندر خرد کنید. آبش را گرفته و به نخود اضافه کنید.
* نان خیس خورده و نمک و فلفل و زردچوبه را هم زده و خوب مواد را با هم مخلوط کنید و تخم مرغ را هم اضافه نمایید.
* هر قدر که دوست دارید می توانید تندش کنید.
* خمیر را خوب مخلوط میکنیم و کنار می گذاریم.
* درون یک دیگ کوچک مثل شیرجوش روغن ریخته و بگذارید داغ شود. حرارت باید متوسط باشد که روغن نسوزد و فلافلها مغزپخت شود.
* اگر قالب فلافل دارید که راحت هستید و درون قالب می گذارید و توی روغن میاندازید؛ اما اگر نداشتید با اسکوپ زن بستنی یا یک قاشق مواد را برداشته و با دستتان فرم داده و درون روغن بیندازید.
* هردو طرف را سرخ کنید و حتما حتماً لای دستمال تمیز آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافیاش گرفته شود تا کمتر دچار عذاب وجدان شوید!!
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست