جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
اختلال رشد، بی حالی و چاقی در انتظار دانش آموزان دیر خواب
پس از غروب آفتاب هورمون رشد و بازسازی در بدن شروع به ترشح می کند و هر چه کودکان دیرتر بخوابند فرصت رشد و بازسازی بدن را بیشتر از دست می دهند بنابراین اختلال رشد، اختلال یادگیری، چاقی و بی حالی از عوارض دیر خوابیدن است.
خوردن صبحانه در میزان اشتهای کودک در طی روز و توانمندی و یادگیری بسیار تأثیرگذار است.
پاسخ اینکه چرا بچه ها صبحانه نمی خورند را باید در خود خانواده جست وجو کرد. بچه ها از پدر و مادر الگوبرداری می کنند. وقتی خانواده تا پاسی از شب پای تلویزیون بیدار است و کودک هله هوله می خورد نباید توقع داشت که صبح کودک سرحال و قبراق از خواب بیدار شود و صبحانه بخورد.
ساعت بیولوژیک وجود دارد که با غروب آفتاب و تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین و سوماتوتروپین که وظیفه ترمیم، رشد و بازسازی بدن را برعهده دارد در بدن ترشح می شود.
هر چه کودک دیرتر بخوابد فرصت بازسازی و ترمیم بدن که برای رشد فکر و اندیشه او ضروری است، بیشتر از دست می دهد.
از طرفی با طلوع آفتاب هورمون برای تحرک و جست وخیز ترشح می شود که با دیر بیدار شدن به ویژه در ایام تعطیل این فرصت طلایی از دست می رود و نتیجه چیزی جز چاقی و بی حالی نیست.
حتی در افراد بزرگسال به ویژه خانم های خانه داری که تا نیمه های شب بیدارند و از آن طرف تا ظهر می خوابند پوکی استخوان و کم خونی شایع تر است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر یسنا قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو دلار سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم
فضای مجازی شهاب حسینی سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس
کولر هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی