دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
مجله ویستا

خوراکی‌های شکم صاف‌کن!


خوراکی‌های شکم صاف‌کن!

● صبحانه
▪ تخم‌مرغ و ماهی دودی روی مافین
▪ سفیده تخم‌مرغ و یک تخم‌مرغ کامل را با ۵۰ گرم ماهی دودی و یک‌چهارم فنجان پیاز ساطوری شده املت کنید.
▪ مافین گندم کامل
▪ یک فنجان شاتوت

● …

صبحانه

تخم‌مرغ و ماهی دودی روی مافین

سفیده تخم‌مرغ و یک تخم‌مرغ کامل را با ۵۰ گرم ماهی دودی و یک‌چهارم فنجان پیاز ساطوری شده املت کنید.

مافین گندم کامل

یک فنجان شاتوت

میان‌وعده اول

۱۵۰ گرم ماست بدون چربی

۲۰ عدد پسته

یک قاشق سوپ‌خوری عسل

بر‌اساس تحقیقات انجام شده، خوردن آجیل، ۲بار در هفته می‌تواند باعث دفع وزن دریافتی شود. در ضمن، در میان آجیل‌ها، پسته کمترین میزان چربی را داراست.

انرژی کلی:

۹۸۱ کالری

برای کنترل بهینه وزن، می‌توانید همراه با مصرف این مواد مغذی، ورزش را هم در برنامه روزانه خود بگنجانید.

میان‌وعده دوم

یک‌دوم سر بوته کاسنی

یک‌چهارم فنجان هوموس

۶ عدد زیتون

ناهار

سالاد تاکو

۱۰۰ گرم گوشت بوقلمون پخته شده با ادویه تاکو

یک‌چهارم فنجان لوبیا قرمز

۲ قاشق سوپ‌خوری سالسا

یک‌ و یک‌دوم فنجان کاهوی ساطوری شده

یک‌چهارم فنجان فلفل دلمه‌ای زرد خرد شده

یک‌چهارم فنجان گوجه‌فرنگی ساطوری شده

۲ قاشق سوپ‌خوری سس آووکادو

کاهو سرشار از مواد مغذی و آب است! آب باعث احساس سیری شده و مقدار کالری دریافتی شما را کاهش می‌دهد.

انرژی کلی:

۴۴۳ کالری

کنار غذا

پروتئین موجود در تخم‌مرغ‌ها به عضله‌سازی کمک می‌کند. به‌علاوه، تخم‌مرغ حاوی ویتامین B۱ است که برای شکستن و از بین بردن چربی‌ها ضروری است. یک تحقیق نشان داد، افرادی که ۲ تخم‌مرغ در صبحانه میل می‌کنند، زمان ناهار خوردن به مقدار ۱۶۴ کالری کمتری مصرف می‌کنند.

انرژی کلی: ۹۸۳ کالری

شام

ماهی و سبزی‌ها

۱۲۰ گرم ماهی کباب شده

۱۲ عدد مارچوبه برشته، همراه با ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون

یک‌دوم سیب‌زمینی پخته

یک سیب پخته به‌عنوان دسر هسته سیب را خارج کرده، یک قاشق سوپ‌خوری آبلیمو و یک‌دوم قاشق سوپ‌خوری دارچین روی آن ریخته، در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۸۰ درجه سلسیوس) به‌مدت ۱۵ دقیقه بپزید.

انرژی کلی:

۴۱۷ کالری

خوراکی جایگزین

اضافه کنید:

۱۱۵ گرم آب میوه‌های قرمز: ۱۰۰ کالری

کم کنید:

آجیل، عسل و ماست را از میان‌وعده‌تان حذف کنید، ۱۰۰ کالری. اگر از ماست بدون چربی خوش‌تان نمی‌آید، مقداری دارچین به آن اضافه کنید.

سلامتتغذیه

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
ثبت شرکت و اقامت عمان
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
لوله و اتصالات


۶ قانون ساده برای انتخاب مواد غذایی سالم‌تر

۶ قانون ساده برای انتخاب مواد غذایی سالم‌تر

در حال حاضر چاقی از جمله معضلات روز محسوب می‌شود و تمامی متخصصان و محققان به دنبال ارایه توصیه‌هایی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت هستند در اینجا ۶ قانون ساده انتخاب مواد …
مصرف تخمه آفتابگردان برای مو

مصرف تخمه آفتابگردان برای مو

آیا از خاصیت های بی شمار تخمه آفتابگردان برای موهایتان اطلاعی دارید این دانه چه نوع تاثیراتی روی تقویت و رشد موهایمان می تواند بگذارد
قطعنامه ۵۹۸ شورای امنیت سازمان ملل متحد

قطعنامه ۵۹۸ شورای امنیت سازمان ملل متحد

قطعنامه ۵۹۸ شورای امنیت سازمان ملل متحد
پزشکان سیاستمدار

پزشکان سیاستمدار

پزشکان سیاستمدار
سندی درباره استفاده از لباس های ایرانی

سندی درباره استفاده از لباس های ایرانی

سندی درباره استفاده از لباس های ایرانی
نوروز و فلسفه هفت سین

نوروز و فلسفه هفت سین

●بخشی از چاپ هشتم کتاب نوروز و فلسفه هفت سین ▪ روح مشترک انسان و درخت درخت مشابه انسان است همانند انسان از قامت بزرگ می شودو هنگامی که اندک رشدی دارد بدان نهال می گویند و دراین …

هنگام انتظار آب بنوشید

گاهی هرقدر هم که آب بنوشید، باز کم است در چنین مواقعی یک شیشه آب همراه داشته باشید و هر جا که منتظر هستید، حتی پشت چراغ قرمز‌ها آب بنوشید این کار، بهترین راه برای سلامتی کسانی …
استراتژی خاورمیانه ای آمریکا: بازگشت به تعادل

استراتژی خاورمیانه ای آمریکا: بازگشت به تعادل

همانطور که در مطلب قبلی خودم قول داده بودم امروز میخوام دیدگاه متفاوتی را از استراتژی آمریکا در خاورمیانه مطرح کنم
ساعت بدن چیست؟

ساعت بدن چیست؟

● ساعت درونی‌ بدن چیست و چگونه تنظیم شده است؟ تیل روننبرگ پروفسور بخش روانشناسی پزشکی از دانشگاه مونیخ می‌گوید ـ ”هر کدام از ما یک ساعت درونی داریم، مثل همین ساعت واقعی برای …
ترس ناشناس

ترس ناشناس

کارگردان نیکلاس ویندینگ رفن فیلم‌نامه نیکلاس ویندینگ رفن، هوبرت سلبی جونیور بازیگران جان تورتورو، دبورا کارا اونگر، جیمز ریمار، استفن مک‌انتایر مدت ۹۱ دقیقه سومین …
صنف ناآگاه است

صنف ناآگاه است

صنف ناآگاه است
بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید

بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید

شما می توانید به راحتی و بدون رژیم های سخت کاهش وزن داشته باشید در این مقاله سعی کرده ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آموزش دهیم
سفر، سازنده جسم و روح انسان است

سفر، سازنده جسم و روح انسان است

سفر، حرکت از وطن و محل زندگی دائمی به سوی سرزمین‌های دیگر برای زیارت، تفریح، تجارت، علم‌اندوزی یا حفظ دین است از نظر اسلام، سفر مربی و معلم انسان و سازنده جسم و روح و وسیله شناخت …

فاتومتر Fatho Meter

یک نوع دستگاه اندازه‌گیری عمیق اقیانوس‌ها و فاصله و سمت اشیاء یاچیزهائی مثل یک گروه از ماهی‌ها در زیر آب درین دستگاه به‌وسیله یک مبدل ژیزوالکتریک یا مولدی شبیه آن یک پالس …

گشاد شدن واژن، طبیعی یا سزارین؟

هم می ترسم هم میگن زایمان طبیعی باعث گشاد شدن واژن میشه. آیا واقعیته؟
طراحی سیستم های آموزشی

طراحی سیستم های آموزشی

یادگیری یک فرایند داخلی است و به صورت یک فرایند ذهنی برای تکمیل اطلاعات و مهارت های فرد از آن یاد می شود آموزش وسیله ایست که برای بهبود فرایند یادگیری و در کنترل آن به سمت مطلوب …
دوره غیر حضوری برای جبران کمبود وقت

دوره غیر حضوری برای جبران کمبود وقت

تا حالا فکرکرده‌اید که اگر روزانه مبلغ ۸۶۴۰۰ تومان به حساب شما واریز شود و به شما فقط ۲۴ ساعت برای خرج آن فرصت بدهند و آگاه باشید که اگر این مبلغ را در این زمان خرج نکنید، پول از …
استفاده از کفش نامناسب علت اصلی ایجاد میخچه

استفاده از کفش نامناسب علت اصلی ایجاد میخچه

میخچه بافتی مخروطی شکل و به شکل میخ است که نوک آن در قسمت داخل پا قرار دارد به طور عمده میخچه ۲نوع است، میخچه سفت که در قسمت انتهای انگشتان پا یا بیرون انگشتان کوچک ایجاد می شود …
افکار منفی را از خود برانیم

افکار منفی را از خود برانیم

افکار و باورهای منفی موجبات عقب ماندگی و بدبختی ما را فراهم می کنند ما را محدود می سازند استعداد هایمان را تباه می کنند و پتانسیل و انرژی های ما را نابود می کنند برای نجات از …
ناصرالدین شاه و ازدواج اینترنتی

ناصرالدین شاه و ازدواج اینترنتی

یحتمل وضعیه برای شباب مذکر بر وفق مراد بوده من باب این که اگر مونث الجنس، تشریف داشتند معلوم نبود هم اینک در کدام کنار گوشه ای از برای من شدن، دخیل بسته بودند تا فرجی حاصل شده، …
وبا

وبا

یک بیماری سمی و عفونی انحصاراً انسانی است ، بسیار مسری بوده توسط ویبریون وبا ویبریوکلرا ایجاد می شود مرکز اصلی آن دلتای رودخانه گانک وبرهماپوترا در هند و پاکستان می باشد …
متابولیسم خود را افزایش دهید

متابولیسم خود را افزایش دهید

متابولیسم خود را افزایش دهید
سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟

سوزش ادرار علامت کدام بیماری هاست؟

عفونت های مجاری ادراری دومین عفونت شایع است و در زنان بیشتر از مردان دیده می شود سوزش ادرار در مبتلایان به عفونت مجاری ادراری یکی از نشانه های این بیماری است اما این علامت لزوما نمی تواند نشان دهنده ابتلا به این عفونت باشد
بیدارشدن های شبانه نوزاد، 3 راه برای کاهش

بیدارشدن های شبانه نوزاد، 3 راه برای کاهش

بیدار شدن بچه ها در خواب اتفاق می افتد. حتی مادرانی که ادعا می کنند بچه های آنها تا صبح به راحتی می خوابند هم با این مشکل روبرو شده اند
برنامه غذایی روزه داران

برنامه غذایی روزه داران

برنامه غذایی روزه داران

علی محمد کاردان (۱۳۰۶-۱۳۸۶)

علی محمد کاردان استاد ممتاز و چهره ماندگار علوم تربیتی در سال ۱۳۰۶ در شهر یزد متولد شد وی پس از پایان تحصیلات مقدماتی، لیسانس فلسفه و علوم تربیتی خود را از دانشسرای عالی تهران …
قیمت هایی که برای خودرو تعیین شد

قیمت هایی که برای خودرو تعیین شد

تصمیمات موازی بار دیگر بازار را در بلاتکیفی قرار داد
برخوردهای دوگانه

برخوردهای دوگانه

برخوردهای دوگانه
ماسوسپوندیلوس، مهره دار سنگین

ماسوسپوندیلوس، مهره دار سنگین

● آناتومی ماسوسپوندیلوس از اولین دایناسور های گیاهخواربودکه حدود ۱۳ فوت ۴متر طول و۳فوت ۱متر بلندی داشت این دایناسورگردن دراز ودمی بسیارطویل،سرکوچک، دندان یخ مانندودستان …
بی‌مصرف‌ترین پزشک سینمای ایران

بی‌مصرف‌ترین پزشک سینمای ایران

به اعتقاد بسیاری از منتقدین، بدترین فیلم جشنواره فجر امسال می‌زاک ساخته لیالستانی بود فیلمی که با شعار معناگرایی به هجو معنا رسیده بود و ملال‌آور شده بود مجبورم ماجرا را …

حسین صراف / جراح بیماری شیرازی

جنسیت مرد تولد و وفات سده سیزدهم قمری محل تولد ایران فارس شیراز شهرت علمی و فرهنگی طبیب ، جراح و شاعر به تصریح بیشتر مآخذ به پیشۀ جراحی مشغول بود و گویند جراحی بسیار …
زیبایی به قیمت از دست رفتن کارکردهای طبیعی

زیبایی به قیمت از دست رفتن کارکردهای طبیعی

زیبایی به قیمت از دست رفتن کارکردهای طبیعی

۲۵ تیر ـ برخی دیگر از رویدادهای ۱۶ جولای

● ۱۲۱۲ جنگ لاس ناواس دو لوسا به برتری و حكومت مسلمانان بر اسپانیای جنوبی اندلس عملا پایان داد ● ۱۴۳۹ بوسیدن در ملاء عام در انگلستان ممنوع شد ● ۱۶۶۱ سوئدی ها پول كاغذی اسكناس …
گل کلم، ضد سرطان

گل کلم، ضد سرطان

گل کلم، خواص زیادی دارد به همین دلیل باید به برنامه غذایی روزانه افزوده شود این گیاه غنی از ویتامین K،C، فولات، و پتاسیم است
علت سفیدی موهای ابرو چیست

علت سفیدی موهای ابرو چیست

سفید شدن موها علاوه بر ژنتیک دلایل دیگری هم دارد کم خونی, کمبود ویتامین B۱۲, کمبود مس و برخی ویتامین ها و ریزمغذی های دیگر, بیماری ژنتیکی آلبینیسم و ویتیلیگو و آلوپسی آره آتا هم باعث سفیدی مو در ناحیه ای از بدن می شوند

Amiodarone HCl | اطلاعات دارویی | اطلاعات عمومی دارو

دارونما سايت جامع رايگان اطلاعات دارويي و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار و مقالات پزشکی و سلامت و علمی ، اطلاعات تخصصی ، گروه دارویی ، لیست الفبایی داروdarunama امکان جستجو دارو ، داروساز، داروخانه daroonama , daronama , Drug Information I

تاثیر گلابی در بارداری

ویتامین ث موجود در گلابی به جذب آهن كمك می‌كند و حالت تهوع در دوران بارداری را تسكین می‌دهد.
دیابت علاج ندارد درمان دارد

دیابت علاج ندارد درمان دارد

مدیریت دیابت, یک هنر است که هم طبیب و هم بیمار, هر دو, باید از چنین هنری برخوردار باشند
حکایت مهاجرت سینماگران به تلویزیون

حکایت مهاجرت سینماگران به تلویزیون

حکایت مهاجرت سینماگران به تلویزیون
حـفـظ حـافظـه

حـفـظ حـافظـه

متاسفانه، از د‌ست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم د‌ارند‌ د‌ر اوایل ۲۰ سالگی، مغز شروع به از د‌ست د‌اد‌ن بعضی سلول‌‌های عصبی می‌‌‌کند‌ و بد‌ن کمتر مواد‌ شیمیایی …
مقایسه اثر گروه درمانی شناختی رفتاری و مداخلات حمایتی گروهی بر نشانه های اختلال استرس پس از سانحه با گروه شاهد در نوجوانان باز مانده از زلزله بم

مقایسه اثر گروه درمانی شناختی رفتاری و مداخلات حمایتی گروهی بر نشانه های اختلال استرس پس از سانحه با گروه شاهد در نوجوانان باز مانده از زلزله بم

مقایسه اثر گروه درمانی شناختی رفتاری و مداخلات حمایتی گروهی بر نشانه های اختلال استرس پس از سانحه با گروه شاهد در نوجوانان باز مانده از زلزله بم
شکستگیها

شکستگیها

شکستگیها

۱۹آوریل سال ۲ میلادی ـ فرانک ها فنون جنگی ایرانیان را به اروپا منتقل کردند

۱۹آوریل سال ۲ میلادی سنای روم تصویب کرد که برای جنگ قریب الوقوع با ایران ده هزار مرد فرانک اجیر شوند و به جای انتقال با کشتی از طریق بنادر ایتالیا، از راه دانوب و دریای سیاه خود …
دو عارضه چشمی شایع در فصل بهار

دو عارضه چشمی شایع در فصل بهار

در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گل ها و درختان میزان شیوع آلرژی های چشمی نیز افزایش می یابد

چگونگی تشخیص بارداری خارج از رحم

فوری ترین خطر بارداری خارج از رحم شوک هموراژیک است. لولۀ رحم که از بین رفته است، دیگر نمی‌تواند خون زیادی را در خود نگه دارد. بنابراین جراحی اورژانسی ضروری است.
آب ایران چقدر فلوراید دارد؟

آب ایران چقدر فلوراید دارد؟

استانداردهای ملی آب شرب برای فلوراید باید براساس متوسط سالیانه دمای روزانه تعیین شود چون مصرف آب به دمای هوا بستگی دارد به علاوه میزان فلوراید آب هر منطقه، با منطقه دیگر …
نسبی یا مطلق

نسبی یا مطلق

نسبی یا مطلق

مجلس سی ام: جشن فطرت

روزه برای مقیمان خانه ایمان ، آیین صبر جمیل بود و روزه دار، آیینه دار صبوری مؤمنانه روزه داران راستین كه اینك در سی امین مجلس از این روضه رضوان بار افكنده اند، در پایان این سفر …

انتخاب جنسیت فرزند، قبل از بارداری

روش های مختلفی برای تعیین جنسیت فرزندان وجود دارد که ساده‌ترین ‌این روشها، توجه به تغذیه است.
معرفی اجرام غیر ستاره ای شهریورماه

معرفی اجرام غیر ستاره ای شهریورماه

با تاریک شدن هوا در این شبها مثلث تابستانی شامل نسر واقع, دنب و نسر طائر در بالای سر ما خودنمایی می کند
در آمدی بر انسان شناسی درد و رنج(3)

در آمدی بر انسان شناسی درد و رنج(3)

در آمدی بر انسان شناسی درد و رنج(3)

وابستگی بچه به پدر، راهکار چیست؟

تصور می کنم به خاطر تولد فرزند جدیدتان، فرزند اول تان بیش از پیش به پدرش وابسته شده است...

۲۹ اردیبهشت ـ ۱۹ می ـ میزان حقوق کارمندان دولت در سال ۱۳۳۲ خورشیدی

اشل ترمیم شده حقوق پایه بدون مزایا، از جمله دستمزد كار اضافی كردن كارمندان دولت ایران در سال ۱۳۳۲ استخدام رسمی ها سی ام اردیبهشت این سال جهت پرداخت به خزانه داری كل ابلاغ شد …

دیابت کودکان چگونه است؟

دیابت انواع گوناگونی دارد اما آنچه کودکان را درگیر می‌کند، دیابت نوع اول یا دیابت جوانی است. در این حالت ترشح انسولین در لوزالمعده تقریبا انجام نمی‌شود.
فال حافظ - شهریست پرظریفان و از هر طرف نگاری

فال حافظ - شهریست پرظریفان و از هر طرف نگاری

غزل شماره 444 حافظ به هنگام بر تخت نشستن جانشين جوان شاه شجاع يعنی شاه زين العابدين و به منظور عرض تبريك و تشريفات سروده شده است.

علت زردی گرفتن نوزادان چیست؟

رنگ زرد نوزادان به علت افزایش ماده ای به نام بیلی روبین (رنگدانه‌های محلول در چربی) در خون است.

امام بایلدی

بادمجان   ۴ عدد پیاز   ۳ عدد بادمجان‌ها را بدون اینکه پوست بکنید، از میان چاک دهید و در روغن زیتون سرخ کنید سپس پیازها را خرد نموده علیحده در روغن زیتون سرخ کرده در شکم بادمجان‌ها …
۱۷ توصیه مهم در مدیریت

۱۷ توصیه مهم در مدیریت

باید سعی کرد که مردم با رضا و رغبت و خود کارانه به دنبال کارها بروند در حقیقت, رییس یک سازمان نباید نقش راننده را به عهده بگیرد بلکه باید به رهبری بپردازد و نه اینکه با استفاده از قدرت اداری ,کارمندان را به کار وادارد که این تلاشی زودگذر خواهد بود
۱۰ قانون برای موفقیت کسب و کار

۱۰ قانون برای موفقیت کسب و کار

اگر میخواهید کسب کار تازه ای راه اندازی نمائید یا اینکه کسب و کار کوچکی دارید که می خواهید موفقتر باشید، اصول دهگانه زیر را همیشه مد نظر داشته باشید هرکدام از این اصول بخشی …
ایدز زمینه ساز انواع سرطان‌ها

ایدز زمینه ساز انواع سرطان‌ها

در سال ۲۰۰۷ میلادی ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر در سراسر دنیا مبتلا به HIV شده‌اند و حدود ۲ میلیون نفر از مبتلایان فوت کردند اکنون بیش از ۳۳ میلیون نفر در دنیا با HIV زندگی می‌کنند که نیمی …
شایعه های آبی دریاچه چیتگر

شایعه های آبی دریاچه چیتگر

محاسن و معایب دریاچه تهران چیست
ربات پرنده‌ موانع را تشخیص می‌دهد

ربات پرنده‌ موانع را تشخیص می‌دهد

محققان دانشگاه کرنل یک ربات پرنده طراحی کرده‌اند که مانند یک پرنده در مواجهه با موانع مانور می‌دهد این ربات قادر است در جنگل‌ها، تونل‌ها و ساختمان‌های ویران شده حرکت کند معمولا …
درک پرستاران از مراقبت مبتنی بر شواهد یک مطالعه کیفی

درک پرستاران از مراقبت مبتنی بر شواهد یک مطالعه کیفی

درک پرستاران از مراقبت مبتنی بر شواهد یک مطالعه کیفی
۱۰ اکتبر ۲۰۰۵ ـ انور خامه ای، تنها ایرانی که ۶۵ سال در کار روزنامه نگاری است

۱۰ اکتبر ۲۰۰۵ ـ انور خامه ای، تنها ایرانی که ۶۵ سال در کار روزنامه نگاری است

دهم اکتبر ۲۰۰۵ شصت و پنجمین سالگرد روزنامه نگاری انور خامه ای بود که هرگز نخواسته است او را دکتر خامه ای بنامند و به این مناسبت روزنامه نگاران ایران در محل انجمن صنفی خود برای …
بیا صلح را به یاد آوریم

بیا صلح را به یاد آوریم

بیا صلح را به یاد آوریم
۳ فرمول برای کاهش وزن

۳ فرمول برای کاهش وزن

از آنجایی که کاهش وزن همواره با تلاشی بی‌وقفه در نخوردن غذاهای مورد علاقه تعریف می‌شود، همیشه رنج‌آور بوده و بسیار سخت به نظر می‌آید اما مهم‌ترین نکته در کاهش وزن آسان این …

دستپاچگی دکترا در روز زایمان افسرده ام کرد

ممکنه در بارداری دوم همین مشکل پیش بیاد و آیا خطرناکه؟
می خواهم نوزاد خوش اشتهایی داشته باشم

می خواهم نوزاد خوش اشتهایی داشته باشم

نوزادم یه مدتی هست که اصلا غذا نمی خوره و باعث کاهش وزنش شده.
۱۹ آوریل سال ۳۳ ـ گشایش نخستین کتابخانه عمومی جهان

۱۹ آوریل سال ۳۳ ـ گشایش نخستین کتابخانه عمومی جهان

نخستین کتابخانه عمومی پابلیک لایبراری در جهان که هر باسوادی حق داشت به آن دسترسی داشته باشد ۱۹ آوریل سال ۳۳ پیش از میلاد ۲۰۳۶ سال پیش در شهر رم گشایش یافت و ظرف ۵۰۹ سال تا سال …
پدر و مادری کردن برای نوجوان( بخش سوم)

پدر و مادری کردن برای نوجوان( بخش سوم)

پدر و مادری کردن برای نوجوان( بخش سوم)

گریه کودکان، فرزندتان به چه زبانی اشک می ریزد؟

صدای گریه کودکان چینی نسبت به کودکان آلمانی متفاوت است.
زرشك

زرشك

زرشك
مروری بر Samsung D۹۰۰ باریکترین گوشی طرح کشویی دنیا

مروری بر Samsung D۹۰۰ باریکترین گوشی طرح کشویی دنیا

مروری بر Samsung D۹۰۰ باریکترین گوشی طرح کشویی دنیا
فرودگاه دبی پر ترافیک ترین فرودگاه جهان + تصاویر

فرودگاه دبی پر ترافیک ترین فرودگاه جهان + تصاویر

فرودگاه دبی و فرودگاه بین المللی دوبی و پرترافیک ترین فرودگاه را در نمناک ببینید.

دکتر اجازه بارداری را تا پنج سال نمی دهد

می خواهم زودتر باردار شوم، اما پزشک معالجم می گوید شاید تا یک سال یا پنج سال دیگر بتوانی باردار شوی.
خـبـرنـویـسـی؛ قصه‌گویی به زبان ژورنالیستی

خـبـرنـویـسـی؛ قصه‌گویی به زبان ژورنالیستی

اصولا نوشتن خبر و نگارش لید و متن خبر، ارایه ادبیات روزمره در کنار اطلاع رسانی صحیح و دقیق به مخاطب است یک خبرنگار با ذوق و استعداد و خبرنگاری که همواره درصدد ارتقای کار خویش …

۶ اسفند ۱۲۹۴ ـ روسها کرمانشاه را تصرف کردند

ششم اسفند ۱۲۹۴ نیروهای روسیه تصرف شهر کرمانشاه را پس از عقب راندن ژاندارمهای ایران تکمیل کردند نیروهای روسیه از چهارم اسفند به کرمانشاه رخنه کرده بودند دفاع نیروی ژاندارم …
پایه های نظری روابط زبان، ادبیات و سیاست (متن کامل)

پایه های نظری روابط زبان، ادبیات و سیاست (متن کامل)

پایه های نظری روابط زبان، ادبیات و سیاست (متن کامل)
زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند

زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند

محققان می گویند مصرف ادویه کاری برای پیشگیری از بروز حمله قلبی در افرادی که تحت عمل قلب باز قرار گرفته اند، موثر است به نقل از سایت CNN کورکومین موجود در زردچوبه که یکی از ادویه …
کبوتر عاشق

کبوتر عاشق

نمی دانم این کبوتران چشم هایشان را به چه دوخته اند، آن ها منتظر چه هستند که اینقدر مهم است آنقدر مهم که حاضرند به خاطر آن جان خود را فدا کنند و روی نرده های آهنی یخ زده شب در هوای …

یادداشت خواب

اگر شما در به خواب‌رفتن دچار مشکل هستید، ممکن است بتوانید علت این مشکل را با نگهداشتن یادداشت در مورد وضعیت خواب خود مشخص کنید ▪ در یادداشت خواب این نکات را ثبت کنید ـ زمانی …
برند شوستر ۱۹۵۹

برند شوستر ۱۹۵۹

برند شوستر ۱۹۵۹

قالی بافی در استان اصفهان

اصفهان در زمان صفویان یکی از مراکز عمده قالیبافی بود در این شهر تعداد زیادی کارگاه وجود داشت که در آن قالیهای زر بفت بافته می شد اصفهان در فتنه افغان آسیب فراوان دید و تعداد …
یک تئوری توطئه

یک تئوری توطئه

یک تئوری توطئه
آنهایی که مو کاشته‌اند

آنهایی که مو کاشته‌اند

کاشت مو همانند دیگر جراحی‌های زیبایی، هزینه‌های زیادی در بردارد و همه افراد که از کچلی و طاسی سر خود رنج می‌برند قادر به انجام آن نیستند، از این رو تنها اقشاری از جامعه مردان …
ستم بر زنان, ستم بر کلمه

ستم بر زنان, ستم بر کلمه

ستم بر زنان, ستم بر کلمه
آشنایی با «زبان بدن»

آشنایی با «زبان بدن»

حتماً این جمله را شنیده اید که صدای عمل بلندتر از کلمات است این مسئله مخصوصاً در مورد زبان بدن صحت دارد زبان بدن نوعی ابزار ارتباطی قدرتمند است که با استفاده از آن می توان دوست پیدا کرد و یا دیگران را به انجام کاری متقاعد نمود

قانون آمریکایی

▪ نویسنده آبراهام هانری قانون اساسی آمریکا قدیمی ترین قانون اساسی مکتوب مورد استفاده در دنیاست؛ قانونی که به عنوان سرمشق و مدل تعدادی از قوانین اساسی دیگر جهان، مورد استفاده …
نفوذ در اعماق ذهن یک هکر

نفوذ در اعماق ذهن یک هکر

نفوذ در اعماق ذهن یک هکر
دکوراسیون هتل لوکس داخل خودرو + تصاویر

دکوراسیون هتل لوکس داخل خودرو + تصاویر

خودرو و خودرو جالب ودیدنی و هتل اتوبوسی و هتلی بر روی 4 چرخ و خودرویی که 2 برابر خانه قیمت دارد را در نمناک بخوانید
چرا نوزادان به زردی مبتلا می‌شوند؟

چرا نوزادان به زردی مبتلا می‌شوند؟

زردی ناشی از شیر مادر در دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد

دوست و دشمن

دوست هر کس عقل اوست و دشمنش جهل او اصول کافی ج ۱ ص ۱۱ امام رضا علیه السلام
مشخصات کلی متولدین آذرماه

مشخصات کلی متولدین آذرماه

متولدین آذر و خصوصیات متولدین آذرماه و زن متولد آذر ومرد متولد آذر و ویژگی های متولدین آذر و طالع بینی متولدین آذر را در نمناک بخوانید
دشواری خودتنظیمی بازارها با سیاست

دشواری خودتنظیمی بازارها با سیاست

دشواری خودتنظیمی بازارها با سیاست

اکثر سرطان زنان درمان می شود

رشته مامایی به برکت پوشش فراگیر شبکه بهداشت و نظام ارجاع پیشرفت های مناسبی داشته است به گونه ای که شاهد کاهش مرگ و میر مادران در کشور هستیم.
راههای نگهداری نان

راههای نگهداری نان

نان تازه پخت شده از نظر تغذیه ای بلافاصله قابل مصرف نیست چرا که پس از فرایند پخت دستخوش تغییراتی می گردد که این تغییرات باعث قابل مصرف شدن آن می شود
پیوستن

پیوستن

پروردگارا هیچ روزی نیست که در آن نسیم پر مهر و محبت تو به من وزیده نشود هیچ لحظه ای نیست که تو را صدا کنم و پاسخی نشنوم هیچ گاه نبوده که احساس کنم از من دور هستی خداوندا از تو می …
راهکارهای حفظ تعادل در هنگام مصیبت

راهکارهای حفظ تعادل در هنگام مصیبت

راهکارهای حفظ تعادل در هنگام مصیبت
توسعه ارتباطات‌ ‌در انقلاب اسلامی

توسعه ارتباطات‌ ‌در انقلاب اسلامی

انقلاب اسلامی که این روزها سی امین سالگرد پیروزی آن را به جشن نشسته ایم، دستاوردهای بسیاری داشته است که می توان آنها را در دسته بندی های گوناگون فهرست نمود نوشتار زیر نیم نگاهی …
لیلیوم (لیس )

لیلیوم (لیس )

Lilium گیاهی است پیازی از خانواده liliaeea با تعداد تقریبی هشتاد گونه با رنگهای مختلف قرمز ، نارنجی ، زرد و سفید مبدا آن از ژاپن و جزایر برمودا است تا حدود چهل سال پیش فقط در نواحی یاد شده …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
ثبت شرکت و اقامت عمان
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
میز مدیریت – مدل MT400

ورود / ایجاد آگهی
حمله شدید منصور ارضی به پزشکیان: نیروی انتظامی زحمت می‌کشد تا طرح نور را اجرا کند، بعد آن دیوانه می‌آید و می‌گوید طرح نور نیست و طرح سیاه است | روزنو
سایت روزنو

حمله شدید منصور ارضی به پزشکیان: نیروی انتظامی زحمت می‌کشد تا طرح …

ترس یورو از برندگان انتخابات
سایت اکوایران

ترس یورو از برندگان انتخابات

خیز خزنده هند در خلیج فارس/ رقص دهلی نو و ابوظبی بر گسل های غرب آسیا
سایت اقتصادنیوز

خیز خزنده هند در خلیج فارس/ رقص دهلی نو و ابوظبی بر گسل های غرب آسیا

رفتارشناسی لمپن‌های سیاسی در آستانه‌ی انتخابات | محمدرضا تاجیک | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انصاف

رفتارشناسی لمپن‌های سیاسی در آستانه‌ی انتخابات | محمدرضا تاجیک | پایگاه …

زاکانی مسئولیت حجاب‌بان‌ها را برعهده نگرفت!
سایت اطلاعات آنلاین

زاکانی مسئولیت حجاب‌بان‌ها را برعهده نگرفت!

واکاوی تشدید تنش اتمی میان ایران - غرب
سایت آفتاب نیوز

واکاوی تشدید تنش اتمی میان ایران - غرب

سوال یک خانم حامی رئیسی از جلیلی
سایت تابناک

سوال یک خانم حامی رئیسی از جلیلی

ثبت کمترین نرخ رشد اقتصادی سال ۱۴۰۲ در زمستان/ رشد بخش صنایع بدون نفت منفی شد
سایت اکونگار

ثبت کمترین نرخ رشد اقتصادی سال ۱۴۰۲ در زمستان/ رشد بخش صنایع بدون …

ماجرای مشهورترین فیل در تاریخ
سایت فرارو

ماجرای مشهورترین فیل در تاریخ

دختر پزشکیان در گفت و گو با صدا و سیما بسیار مسلط و هوشمند ظاهر شد
سایت عصرایران

دختر پزشکیان در گفت و گو با صدا و سیما بسیار مسلط و هوشمند ظاهر شد

پاسخ دفتر ظریف به ادعا‌های زاکانی: بابت نشر این اکاذیب عذرخواهی کنید
سایت اطلاعات آنلاین

پاسخ دفتر ظریف به ادعا‌های زاکانی: بابت نشر این اکاذیب عذرخواهی کنید

گزارش میدانی از یک نشست/ فضای گفت‌وگوی پزشکیان و دانشجویان چطور بود؟/ « آقای دکتر جای این حرف‌ها جواب سوالات را بدهید»
سایت خبرآنلاین

گزارش میدانی از یک نشست/ فضای گفت‌وگوی پزشکیان و دانشجویان چطور بود؟/ …

سکانسی که رئیس پیشین سازمان سینمایی با نقش آفرینی سعید جلیلی ساخت: واقعاً در مذاکره با کاترین اشتون و بقیه چه می گذشت؟!
سایت خبرفوری

سکانسی که رئیس پیشین سازمان سینمایی با نقش آفرینی سعید جلیلی ساخت: …

تقی آزادارمکی: حالا که جنتی اشتباه کرده و پزشکیان را تایید کرده، باید ایران را از شر رادیکال‌ها نجات داد/ ویدئو
سایت خبرفوری

تقی آزادارمکی: حالا که جنتی اشتباه کرده و پزشکیان را تایید کرده، باید …

دردسر آزادی حمید نوری برای نخست وزیر سوئد | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

دردسر آزادی حمید نوری برای نخست وزیر سوئد | رویداد24

قالیباف نمی‌خواست من به شهرداری بروم، اما رئیسی خواست و من رفتم | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

قالیباف نمی‌خواست من به شهرداری بروم، اما رئیسی خواست و من رفتم | …

واکنش محمد مهاجری به سخنان زاکانی/ زاکانی مثل برنامه سیاسی در برنامه فرهنگی هم دروغ گفت
سایت آرمان ملی

واکنش محمد مهاجری به سخنان زاکانی/ زاکانی مثل برنامه سیاسی در برنامه …

ادعای شوکه کننده و عجیب روی آنتن زنده درباره حجاب‌بان‌ها
سایت ۹ صبح

ادعای شوکه کننده و عجیب روی آنتن زنده درباره حجاب‌بان‌ها

پزشکیان: اینکه هرکس چه پوششی دارد به ما ربطی ندارد / تا جایی که در اختیار من باشد در مقابل گشت ارشاد خواهم ایستاد / عامل همه‌ی گرفتاری‌هایمان این است که فکر می‌کنند خودشان بر حقند و دیگران ناحق - عصر خبر
سایت عصر خبر

پزشکیان: اینکه هرکس چه پوششی دارد به ما ربطی ندارد / تا جایی که در …

فردی که یک خبرنگار را شکنجه کرد مسئول رئیس ستاد قالیباف شد
سایت تجارت نیوز

فردی که یک خبرنگار را شکنجه کرد مسئول رئیس ستاد قالیباف شد

ایمانی: احتمالا برخی کاندیداها در هفته دوم انصراف می‌دهند - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

ایمانی: احتمالا برخی کاندیداها در هفته دوم انصراف می‌دهند - مردم سالاری …

پیش بینی حداقل و حداکثر مشارکت در انتخابات ۸ تیر به روایت عباس عبدی
سایت عصرایران

پیش بینی حداقل و حداکثر مشارکت در انتخابات ۸ تیر به روایت عباس عبدی

عبدی: مشارکت مردمی زیر ۵۵ درصد موفقیتی برای حکومت محسوب نمی‌شود | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

عبدی: مشارکت مردمی زیر ۵۵ درصد موفقیتی برای حکومت محسوب نمی‌شود | …

عباس عبدی خطاب به جلیلی: شهامت داشته باشید و بگویید می‌زنیم و می‌بندیم
سایت آفتاب نیوز

عباس عبدی خطاب به جلیلی: شهامت داشته باشید و بگویید می‌زنیم و می‌بندیم

جدال شیخ با سعید جلیلی / چرا شانس پورمحمدی کم نیست؟
سایت انتخاب

جدال شیخ با سعید جلیلی / چرا شانس پورمحمدی کم نیست؟

صادق زیباکلام در زندان به «سرطان» مبتلا شد
سایت تابناک

صادق زیباکلام در زندان به «سرطان» مبتلا شد

گفت و گوی من و دخترم مهسا : صدایت را بلند کن !
سایت عصرایران

گفت و گوی من و دخترم مهسا : صدایت را بلند کن !

کرایه تاکسی برقی چقدر از کرایه تاکسی معمولی گران‌تر است؟
سایت دیجیاتو

کرایه تاکسی برقی چقدر از کرایه تاکسی معمولی گران‌تر است؟

گزارش سی‌ان‌ان درباره یک سلاح روسی که می‌تواند حاشیه امنیت آمریکا در فضا را از بین ببرد! | خبرگزاری بین المللی شفقنا
خبرگزاری شفقنا

گزارش سی‌ان‌ان درباره یک سلاح روسی که می‌تواند حاشیه امنیت آمریکا …

در فهم کنش تحریم | روزنو
سایت روزنو

در فهم کنش تحریم | روزنو

از غذارسانی به سگ‌ها دست بردارید
سایت فرهیختگان

از غذارسانی به سگ‌ها دست بردارید

از خدمت رسانی ویژه به آقای کاندیدا تا پاک کردن ردپای بدهکاران با روش خاص!
سایت تابناک

از خدمت رسانی ویژه به آقای کاندیدا تا پاک کردن ردپای بدهکاران با روش …

آنان که گاهی صلاحیت دارند، گاهی صلاحیت ندارند!
سایت آفتاب نیوز

آنان که گاهی صلاحیت دارند، گاهی صلاحیت ندارند!

اتفاقات عجیب از فعالیت‌های غیرمتعارف بازی کریپتویی همستر
سایت ایران اکونمیست

اتفاقات عجیب از فعالیت‌های غیرمتعارف بازی کریپتویی همستر

نگرانی از سرنوشت پرونده فساد در فوتبال
سایت دیدارنیوز

نگرانی از سرنوشت پرونده فساد در فوتبال

بیش از ٢,١ میلیارد دلار لوازم آرایش قاچاق در ایران
سایت سلامت نیوز

بیش از ٢,١ میلیارد دلار لوازم آرایش قاچاق در ایران

افزایش نرخ اجاره خانه ۱۴۰۳
سایت گسترش نیوز

افزایش نرخ اجاره خانه ۱۴۰۳

آینده سالمندان در ابهام
سایت سلامت نیوز

آینده سالمندان در ابهام

جلیلی مانع امیرعبداللهیان برای امضای توافق هسته ای شد/ سیاست خارجی کاندیداهای ریاست جمهوری
سایت تابناک

جلیلی مانع امیرعبداللهیان برای امضای توافق هسته ای شد/ سیاست خارجی …

کرباسچی: لاریجانی اگر می‌دانست چه می‌شود، ثبت نام نمی‌کرد
سایت آفتاب نیوز

کرباسچی: لاریجانی اگر می‌دانست چه می‌شود، ثبت نام نمی‌کرد



ببینید / دزدی گروهی از جواهرفروشی در کالیفرنیا جنجالی شد
سایت انتخاب

ببینید / دزدی گروهی از جواهرفروشی در کالیفرنیا جنجالی شد

هلیا امامی دل همه را برد | چهره متفاوت و استایل شیک هلیا امامی
سایت ترفندباز

هلیا امامی دل همه را برد | چهره متفاوت و استایل شیک هلیا امامی

بیژن مرتضوی جایگزین سینا ولی‌الله در ام بی سی شد
سایت عرشه آنلاین

بیژن مرتضوی جایگزین سینا ولی‌الله در ام بی سی شد

تصویر روز ناسا: وقتی سیاه‌چاله، ستاره‌ای را پاره‌پاره می‌کند / فیلم
سایت خبرآنلاین

تصویر روز ناسا: وقتی سیاه‌چاله، ستاره‌ای را پاره‌پاره می‌کند / فیلم

مهران غفوریان صدای حیوانات را تقلید کرد | ویدئوی خنده دار از تقلید صدای حیوانات توسط مهران غفوریان
سایت ترفندباز

مهران غفوریان صدای حیوانات را تقلید کرد | ویدئوی خنده دار از تقلید …

استخدام برنامه نویس اندروید در فرادید رایانه فناوران نوین
سایت جابویژن

استخدام برنامه نویس اندروید در فرادید رایانه فناوران نوین

استخدام کارشناس فروش آنلاین (حضوری) در فروشگاه لباس وینچی
سایت جابویژن

استخدام کارشناس فروش آنلاین (حضوری) در فروشگاه لباس وینچی

چهره همسر بابک جهانبخش دگرگون شد | تغییرات چهره پریا پرتوی فرد همسر دوم بابک جهانبخش +عکس
سایت ترفندباز

چهره همسر بابک جهانبخش دگرگون شد | تغییرات چهره پریا پرتوی فرد همسر …

(ویدئو) سورپرایز شبنم مقدمی توسط همسرش در برنامه «صداتو»
سایت فرادید

(ویدئو) سورپرایز شبنم مقدمی توسط همسرش در برنامه «صداتو»

آدم‌هایی با تکّه‌های جامانده؛ مجسمه‌هایی که «مهاجرت» را به تصویر می‌کشند
سایت فرادید

آدم‌هایی با تکّه‌های جامانده؛ مجسمه‌هایی که «مهاجرت» را به تصویر می‌کشند

جنجال بازخوانی آهنگ هوس معین توسط علی زند وکیلی | اجرای مشترک علی زندوکیلی و علیرضا عصار در برنامه کنسرتینو
سایت ترفندباز

جنجال بازخوانی آهنگ هوس معین توسط علی زند وکیلی | اجرای مشترک علی …

کیف پول ارز دیجیتال چیست؟
سایت فردای اقتصاد

کیف پول ارز دیجیتال چیست؟

خاطره جالب عادل فردوسی‌پور از سرکار گذاشتن خواهر و برادرش (فیلم)
سایت عصرایران

خاطره جالب عادل فردوسی‌پور از سرکار گذاشتن خواهر و برادرش (فیلم)

معرفی خودرو جدید و اسپرت بهمن موتور با شتاب زیر ۴ ثانیه در نمایشگاه خودرو شیراز (+عکس و مشخصات خودرو)
سایت عصرایران

معرفی خودرو جدید و اسپرت بهمن موتور با شتاب زیر ۴ ثانیه در نمایشگاه …

تغییر چهره بازیگر سریال در پناه تو پس از 29 سال
سایت تابناک

تغییر چهره بازیگر سریال در پناه تو پس از 29 سال

چرا ماده‌ها بیشتر از نرها عمر می‌کنند؟
سایت فرادید

چرا ماده‌ها بیشتر از نرها عمر می‌کنند؟

فیلمی که اشک کاربران تیک‌تاک را درآورد
سایت سیتنا

فیلمی که اشک کاربران تیک‌تاک را درآورد

مسافرکشی خداداد عزیزی در خیابان های شرق تهران | ماشین سواری عجیب خداداد عزیزی
سایت ترفندباز

مسافرکشی خداداد عزیزی در خیابان های شرق تهران | ماشین سواری عجیب خداداد …

میکروپیگمنتیشن ابرو چیست؟ راز داشتن ابروهای زیبا!
سایت نی نی بان

میکروپیگمنتیشن ابرو چیست؟ راز داشتن ابروهای زیبا!

(ویدئو) غذای خیابانی در ایران؛ پخت کباب کوبیده و جوجه کباب در تهران
سایت فرادید

(ویدئو) غذای خیابانی در ایران؛ پخت کباب کوبیده و جوجه کباب در تهران

پارسا پیروزفر در نقش یک روحانی در سال ۱۳۸۲ (فیلم)
سایت عصرایران

پارسا پیروزفر در نقش یک روحانی در سال ۱۳۸۲ (فیلم)

نمای واضح از کتک خوردن سیاوش یزدانی!- ویدیو ورزش سه
ورزش ۳

نمای واضح از کتک خوردن سیاوش یزدانی!- ویدیو ورزش سه

جغد شب هستید یا چکاوک صبح یا پرنده سوم؟ چند نکته کاربردی درباره خواب و کار
سایت عصرایران

جغد شب هستید یا چکاوک صبح یا پرنده سوم؟ چند نکته کاربردی درباره خواب …

بازگشت سحر دولتشاهی با سریال داریوش به نمایش خانگی | زمان پخش سریال داریوش ساخته هادی حجازی فر
سایت ترفندباز

بازگشت سحر دولتشاهی با سریال داریوش به نمایش خانگی | زمان پخش سریال …

قیمت انواع مدل‌های لاماری در بازار خودرو چند؟
سایت جهان صنعت نیوز

قیمت انواع مدل‌های لاماری در بازار خودرو چند؟

این مرد قجری جان ملکه انگلیس را نجات داد!+عکس
سایت اعتماد آنلاین

این مرد قجری جان ملکه انگلیس را نجات داد!+عکس

این ماهی‌ها شما را از مرگ نجات می‌دهد/ خبر حیرت‌انگیز محققان ژاپنی برای زنان
روزنامه دنیای اقتصاد

این ماهی‌ها شما را از مرگ نجات می‌دهد/ خبر حیرت‌انگیز محققان ژاپنی …

پژمان بازغی از رازی هولناک در زندگی شخصی‌اش پرده برداشت!
سایت پارسینه

پژمان بازغی از رازی هولناک در زندگی شخصی‌اش پرده برداشت!

تاثیر قهوه بر روی شخصیت شما!
سایت اقتصاد ۱۰۰

تاثیر قهوه بر روی شخصیت شما!

بهترین سریال‌های عاشقانه کره‌ای
روزنامه آرمان

بهترین سریال‌های عاشقانه کره‌ای

(عکس) همه چیز درباره «بائو۳»؛ شاسی‌بلند تمام الکتریکی جدید بازار
سایت فرادید

(عکس) همه چیز درباره «بائو۳»؛ شاسی‌بلند تمام الکتریکی جدید بازار

انتخاب اسم سیری در iOS 18 ممکن می شود
سایت جهان صنعت نیوز

انتخاب اسم سیری در iOS 18 ممکن می شود

ببینید | شوخی خداداد عزیزی با لهجه مشهدی روی آنتن زنده
سایت خبرآنلاین

ببینید | شوخی خداداد عزیزی با لهجه مشهدی روی آنتن زنده

دکوراسیون سلطنتی خانه امیر قلعه‌نویی، از پذیرایی مجلل تا محوطه سبز و دلباز! - چیدانه
سایت چیدانه

دکوراسیون سلطنتی خانه امیر قلعه‌نویی، از پذیرایی مجلل تا محوطه سبز …

ویدیو/ درگیری شدید بازیکنان سپاهان و گل‌گهر
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ درگیری شدید بازیکنان سپاهان و گل‌گهر

کدام خودرو به پرفروش‌ترین ماشین جهان تبدیل شد؟
روزنامه تعادل

کدام خودرو به پرفروش‌ترین ماشین جهان تبدیل شد؟

تماشا کنید: خرس در برابر ببر؛ رویارویی دو شکارچی بزرگ در هند - زومیت
سایت زومیت

تماشا کنید: خرس در برابر ببر؛ رویارویی دو شکارچی بزرگ در هند - زومیت

یک جلیلی و سه تیبا با سه پلاک! + عکس
روزنامه تعادل

یک جلیلی و سه تیبا با سه پلاک! + عکس

شیدا خلیق به خانه کیوان ساکت روح بخشید | تاثیرات جالب روح زنانه بر خانه و زندگی +عکس
سایت ترفندباز

شیدا خلیق به خانه کیوان ساکت روح بخشید | تاثیرات جالب روح زنانه بر …

ببینید / آتش‌بازی عجیب هواداران سپاهان؛ نقش جهان غرق در دود شد
سایت انتخاب

ببینید / آتش‌بازی عجیب هواداران سپاهان؛ نقش جهان غرق در دود شد


نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
ثبت شرکت و اقامت عمان
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

پیچ و مهره پارس سهند

تعمیر جک پارکینگ

دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران

ویزای تضمینی ایتالیا کانادا