راهکاری برای جلوگیری از افت انرژی

ضعیف شدن افراد با افزایش سن یکی از عوارض اجتناب‌ناپذیر زندگی تمام افراد است، محققان در تلاش هستند تا با کشف علل ارتباط میان سن و ضعف جسمانی روش‌های پیشگیری از ضعف فیزیکی وداشتن …

ضعیف شدن افراد با افزایش سن یکی از عوارض اجتناب‌ناپذیر زندگی تمام افراد است، محققان در تلاش هستند تا با کشف علل ارتباط میان سن و ضعف جسمانی روش‌های پیشگیری از ضعف فیزیکی وداشتن انرژی برای انجام فعالیت‌های روزانه را بیابند. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد، نوع واکنش رگ‌ها به ترشح هورمون انسولین با افزایش سن تغییر پیدا می‌کند. به طور کلی رگ‌های کوچکی که از ماهیچه‌ها عبور می‌کنند، به طور کلی بسته هستند، پس از مصرف مواد غذایی و ترشح هورمون انسولین در افراد در دوران جوانی، رگ‌ها حجیم می‌شوند تا مواد مغذی به سلول‌های ماهیچه‌ای انتقال پیدا کنند.

در سالمندان، اتساع عروق در اثر ترشح انسولین اتفاق نمی‌افتد. محققان این اختلال را یکی از عوارض افزایش سن و کاهش سنتز نوعی پروتئین در ماهیچه‌های سالمندان می‌دانند. از آنجایی که با انتقال انسولین به فیبرهای ماهیچه‌ای، تعداد زیادی پیغام درون‌یاخته‌ای به منظور رشد سلول‌ها به مغز فرستاده می‌شود، انجام چنین واکنش‌هایی در تقویت و رشد ماهیچه‌ها نقش مهمی را ایفا می‌کند. مطابق با تحقیقات اخیر، در افراد ۵۰ سال به بالا، انجام نشدن مکانیسم اتساع عروق عامل اصلی ضعف ماهیچه‌ها و افت انرژی برای انجام فعالیت‌های روزانه است. از این رو پیروی از الگوهای غذایی مناسب، تحرک یا تجویز برخی مکمل و داروها که به جریان بهتر خون در رگ‌ها کمک می‌کند، از روش‌های پیشگیری از ضعف در انجام فعالیت‌های روزانه و ناتوانی است