یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
تفکری جادویی که شما را لاغر می کند
برخی افراد برای کم کردن وزن شان بسیار تلاش می کنند اما وزنشان کم که نمی شود حتی افزایش نیز می یابد.
به نقل از مجله انگلیسی تایم؛ بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن هستند اما هر چه بیشتر تلاش می کنند کمتر لاغر می شوند و هنگامی که روی ترازو می روند و رقم آن را مشاهده می کنند با خود می گویند : " پس کی لاغر می شم ؟ "
محققان معتقدند برای اینکه لاغر شوید علاوه بر رژیم غذایی و ورزش نیازمند ، انگیزه و فکری فوق العاده هستید که از آن به نام " فکری جادویی " یاد می کنند .
فکر جاویی همان رها کردن افکار واهی و پوچ است . همانند اینکه شما با خرید یک بلیط بخت آزمایی تنها شانس خود را امتحان می کنید و در تمام مدت امید به پیروزی دارید ، خود را از افکار پوچ دور می کنید و مدام تکرار می کنید : " من برنده می شم "
در رژیم های لاغری نیز به همین ترتیب است ، فکر و انرژی مثبت گاهی بیشتر از هر چیز دیگری تاثیر دارد .
دکتر سنت جیمز معتقد است : تفکر جادویی ، راهی برای حفظ امید در دوران رژیم لاغری است و اگر شما مدام در این فکر باشید : " این بستنی ۵۰۰ کالری دارد ، اگر یک قاشق بیشتر برنج بخورم باید یک ربع بیشتر ورزش کنم و ... "
با این تفکرات تنها استرس شما بالا می رود و وزنتان کاهش پیدا نمی کند و حتی نتیجه عکس نیز دارد .
نتیجه کامل این پژوهش در مجله تحقیقاتی کانسومر به چاپ رسیده است .
www.seemorgh.com
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان مصر سازمان همکاری اسلامی دولت امیرعبداللهیان سیستان و بلوچستان انتخابات جنگ مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم حجاب مجلس
تهران سیل شهرداری تهران هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی یارانه تورم خودرو قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
تلویزیون صدا و سیما مسعود اسکویی مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین انگلیس یمن نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال رئال مادرید پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر بازی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب