شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
کیسه ژل
این کیسه ها حاوی ژل های مخصوص هستند که می توانند چندین بار منجمد شوند. آنها را تا زمان استفاده در فریزر نگهداری کنید . ژل در حالت یخ زده هم قابلیت انعطاف دارد کیسه ژل زودتر از کیسه یخ پوست را سرد می کند پس باید خیلی مواظب بود. هرگز بدون استفاده از پارچه آنها را مستقیم روی پوست قرار ندهید مدت زمان استفاده از این کیسه ها حداکثر ۱۰ دقیقه است.
کیسه های سردکننده شیمیایی
این کیسه ها تا فشرده نشده و محتویات داخل شان مخلوط نگردد سرد نمی شوند. میزان سرمای تولیدی اینها زیاد نیست زمان استفاده از این کیسه ها ۳۰ دقیقه بوده و می توان آنها را به طور مستقیم روی پوست قرار داد.
فروبردن عضو در آب سرد
این روش عبارت از قراردادن پا، دست یا آرنج در آب سرد پر شده از قطعات یخ است. این روش مواجهه کامل و متمرکز محل آسیب با سرما را به وجود می آورد. بدیهی است که در همه قسمت های بدن نمی توان از این روش استفاده کرد. مدت زمان این روش ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است.
ماساژ
مالیدن یخ بر روی پوست به حالت چرخشی است. مرکز دایره را باید محل آسیب دیده در نظر گرفت. یک شیوه مفید پر کردن لیوان کاغذی یا اسفنجی با آب و منجمد کردن آن است. آن وقت می توان با معکوس کردن لیوان سرما درمانی را انجام داد. سرمای ایجاد شده در این روش سطحی است، مدت زمان کاربرد در مناطق استخوانی مثل قوزک ۷ تا ۱۰ دقیقه و برای مناطق چربی دار مثل ران دو برابر است.
درمان ترکیبی
ـ برای افزایش اثر سرما درمانی : استراحت، یخ، فشردن و بالا نگه داشتن را به خاطر بسپارد پس علاوه بر سرما درمانی؛ محل آسیب را حرکت ندهید، روی محل آسیب دیده باندکشی بپیچید، و محل آسیب دیده را بالاتر از قلب نگه دارید . باند سرد یکی از روش های مناسب است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت حسین امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی سیستان و بلوچستان افغانستان انتخابات امیرعبداللهیان عراق جنگ دولت سیزدهم حجاب مجلس
سیل ایران تهران هواشناسی سیلاب شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی یسنا هلال احمر
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو مسکن دلار بانک مرکزی قیمت طلا تورم ارز بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
صدا و سیما مسعود اسکویی صداوسیما دفاع مقدس بی بی سی موسیقی مهران غفوریان تلویزیون ساواک سریال سینمای ایران تبلیغات
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین اسرائیل حماس روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
هوش مصنوعی اینستاگرام آیفون دیابت اپل عکاسی ناسا موبایل گوگل تلفن همراه
سلامت استرس طب سنتی کبد چرب فشار خون گرما