سه شنبه, ۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 28 January, 2025
مجله ویستا

کشش عضلات گردن


کشش عضلات گردن

دستهای خود را پشت بدن قلاب کنید ، سر را به سمت چپ خم کنید و به مدت زمان لازم نگاه دارید ، این حرکت را برای سمت راست ، جلو و عقب تکرار کنید .

دستهای خود را پشت بدن قلاب کنید ، سر را به سمت چپ خم کنید و به مدت زمان لازم نگاه دارید ، این حرکت را برای سمت راست ، جلو و عقب تکرار کنید .

سلامتتغذیه

جایگاه و اختیارات رئیس جمهور آمریکا

جایگاه و اختیارات رئیس جمهور آمریکا

جایگاه و اختیارات رئیس جمهور آمریکا
تقویت شیر مادر با رژیم غذایی

تقویت شیر مادر با رژیم غذایی

تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می‌خورد و مي‌نوشد، بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است.
خمیر گل چینی

خمیر گل چینی

● مواد لازم برای خمیر گل چینی پخته نشاسته ذرت یک لیوان چسب چوب، یک لیوان گلیسرین، ۵ ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری وازلین بچه تیوپی ● طرز تهیه خمیر نشاسته و چسب …
جوانسازی پوست در ۲ هفته

جوانسازی پوست در ۲ هفته

برای جوان تر شدن لازم نیست کار های عجیب و غریب بکنید, فقط کافی است چند ترفند ساده به برنامه روزانه تان اضافه کنید این برنامه دوهفته ای یک نقطه شروع خوب است

مسواک و خمیردندان Toothbrush and toothpaste

نخستین مسواک‌ها چوب‌های کوچک و ساده نرم و ساینده بود در یک انتهای آن برای قدرت افزایش پاک کنندگی مسطح دندان بود در روم باستان نجیب زادگان بردگانی که مخصوص برای پاک‌ کردن دندان‌های …
سی دی افسانه و حاج یوسف لو رفت

سی دی افسانه و حاج یوسف لو رفت

یکی از فیلم های جنجالی در میان فهرست ۲۲ فیلم راه یافته به بخش مسابقه جشنواره سی و یکم, رسوایی است که مسعود ده نمکی ساخته است فیلمی که خیلی ها منتظرش هستند ببینند چقدر با سه گانه اخراجی ها قابل مقایسه است
چرا هیچ کس غیر از پزشک صلاحیت تجویز مکملهای غذایی را ندارد؟

چرا هیچ کس غیر از پزشک صلاحیت تجویز مکملهای غذایی را ندارد؟

از لحاظ علمی و قانونی همه چیز متوجه پزشک است مثلا یک داروساز علی رغم آنکه در حیطه داروشناسی، موارد مصرف و منع مصرف، تداخلات دارویی، عوارض جانبی و مسائل دیگر دارای علم کافی …
به راحتی می‌شود اشتباه کرد، ولی به سختی می‌توان از آن اشتباه درس گرفت

به راحتی می‌شود اشتباه کرد، ولی به سختی می‌توان از آن اشتباه درس گرفت

▪ به راحتی می‌شود در مورد اشتباهات دیگران قضاوت کرد، ولی به سختی می‌شود اشتباهات خود را پیدا کرد ▪ به راحتی می‌شود بدون فکر کردن حرف زد، ولی به سختی می‌شود زبان را کنترل کرد …
روزی که قانون کار نباشد

روزی که قانون کار نباشد

روزی که قانون کار نباشد
زیبا سازی

زیبا سازی

زیبا سازی

مانیترون Magnetron

نوسانگری از نوع لوله خلاء که پیامدهای بر قاطیسی پر قدرتی در ردیف بسامد کهموجی تولید می‌کند کارکرد آن مبتنی بر عمل توأم یک میدان مغناطیسی خارجی و میدان برقی موجود میان الکترودها، …
سفره هفت سین تیم هسته ای ایران در هتل بوریواژ + عکس

سفره هفت سین تیم هسته ای ایران در هتل بوریواژ + عکس

هفت سین مردان هسته ای و تیم هسته ای ایرن و جواد ظریف و اینستاگرام جواد ظریف و ظریف در مذاکرات و پاسخ ظریف به کاربران شبکه های اجتماعی
آموزش شمع مایع

آموزش شمع مایع

وسایل لازم پارافین مایع آب گلیسیرین رنگ پودری پارچه لوازم تزیینی لیوان پایه بلند طلق فتیله مراحل انجام كار ۱ عروسك و یا هر وسیله تزیینی دیگری را كه در اختیار دارید ته …
جمله ها و نکته ها

جمله ها و نکته ها

▪ هر چه دریا آلوده تر شود، جانداران بیشتری در آن می میرند هر چه دریای وجودت بیشتر آلوده شود ، استعدادهای بیشتری از تو می میرند ▪ اگر برای زندگی دو اصل وجود داشته باشد یکی از آنها …
فروماژ پرتقال

فروماژ پرتقال

● مواد لازم ▪ پودر ژلاتین ۵ ۱ قاشق سوپخوری ▪ رنده پوست پرتقال ۱ قاشق سوپخوری ▪ شکر سه چهارم پیمانه ▪ خامه نصف پیمانه ▪ تخم مرغ ۳ عدد ▪ پره های پرتقال برای تزئین ۱ پرتقال ● طرز تهیه …
زندگی با هوگوچاوز

زندگی با هوگوچاوز

زندگی با هوگوچاوز
نگاهی به شعرهای چند صداییِ مهرداد فلاح

نگاهی به شعرهای چند صداییِ مهرداد فلاح

در آغازِ شعر شخصیّتِ اول، که مشخّص نیست کیست، شروع به حرف زدن می‌کند که کلامش توسطِ شخصِ دوم که در آن طرفِ سیمِ تلفن است قطع می‌شود از این جای شعر شخصیّتِ دوم است که از زبانِ شخصیّتِ …

تا زمان بارداری می توانم به ورزش ادامه دهم؟

در خصوص ورزش کردن هم هیچ منعی ندارد و می توانید همچنان به فعالیت بدنی تان ادامه دهید.

تصرف اصفهان به دست تیمور لنگ و قتل عام اصفهانی ها (در این روز ۲۷ اوت)

از تصرف اصفهان توسط نیروهای امیر تیمور گوركان تیمور لنگ و قتل عام مردم آن و ساختن مخروطهای ده متری از كله های مقتولین ۶۱۹ سال می گذرد اصفهان در ۲۷ اوت سال ۱۳۸۷ میلادی، پس از یك …
نقش ورزش در پیش گیری از پوکی استخوان

نقش ورزش در پیش گیری از پوکی استخوان

این بخش به طور عمده برای خانم های ۳۵ سال به بالا و به خصوص برای آن ها که بی تحرک و یا کم تحرک هستند خیلی مناسب است که شامل ورزش های آیروبیک و غیرآیروبیک است
۵ باور موفق ترین آدم های روی زمین

۵ باور موفق ترین آدم های روی زمین

اگر شما هم دوست دارید شادتر باشید و زندگی در کنترل خودتان باشد, بهتر است با ما همراه شوید و آیا هیچ وقت آدم های شاد و موفقی را که به رویاهایشان رسیده اند , دیده اید
درباره خواص زعفران

درباره خواص زعفران

از دكتر روزنفلد درباره رابطه بهداشت قلب با مصرف زعفران سئوال شده و او گفته است در پی یك بررسی كه چرا اسپانیایی ها، كمتر به بیماری های قلب دچار می شوند، این نتیجه به دست آمد كه …
ملاقات با تهران قدیم در پامنار

ملاقات با تهران قدیم در پامنار

این محله را برای گردش دسته جمعی بیش از سه نفر پیشنهاد نمی کنیم چرا که پیاده روهای کوچکش اجازه نمی دهند از کنار هم بودن لذت ببرید
آشنایی با procfs

آشنایی با procfs

آشنایی با procfs
آموزه مهدویت و حقوق محیط زیست

آموزه مهدویت و حقوق محیط زیست

آموزه مهدویت و حقوق محیط زیست

تغذیه بارداری، چند ماده غذایی مقوی

از میان هزاران غذای سالمی که باید در طول بارداری خورد، ما چند غذای خوشمزه که مواد مقوی را در طول بارداری برایتان فراهم می‌کنند را آورده‌ایم.
خاستگاه عفاف و حجاب کجاست

خاستگاه عفاف و حجاب کجاست

عفاف , حجاب و حیا از امور فطری انسان است متداول بودن حجاب در میان ملل مختلف با آنکه دارای عقاید , مذاهب و شرایط جغرافیایی متفاوت بوده اند نشانگر آن است که تمایل به پوشش و حجاب امری فطری است
انتقال الکترونیکی وجوه خرد بین بانکی در سال ۸۷

انتقال الکترونیکی وجوه خرد بین بانکی در سال ۸۷

انتقال الکترونیکی وجوه خرد بین بانکی در سال ۸۷
دانشگاه کعبه آمال نیست

دانشگاه کعبه آمال نیست

از تو می‌پرسم جوان، آیا تو در زمره افرادی هستی که وارد شدن به دانشگاه را کعبه آمال خود و دریچه رسیدن به تمام موفقیت‌های زندگی می‌دانند؟ آیا تنها در همین صورت است که می‌توانی …
عنوان مقاله جهانی شدن و رابطه آن با فقر

عنوان مقاله جهانی شدن و رابطه آن با فقر

عنوان مقاله جهانی شدن و رابطه آن با فقر

جهان ۲۰۰۴ ۱

جهان ۲۰۰۴ ۱
اینرسی در تخم‌مرغ چه می‌کند

اینرسی در تخم‌مرغ چه می‌کند

اینرسی، یک ویژگی است که براساس آن، جسم ساکن تمایل به سکون و جسم متحرک تمایل به حرکت در مسیر حرکت دارد در حقیقت، ماده براساس این ویژگی در مقابل هر عاملی که موجب تغییر سرعت و جهت …
تشنج ناشی از ترامادول

تشنج ناشی از ترامادول

تشنج ناشی از ترامادول

"الجزیره" و اصل "بی طرفی" رسانه / "بی طرفی" رسانه اصلی ناپیدا در عملکرد "الجزیره"

"الجزیره" و اصل "بی طرفی" رسانه / "بی طرفی" رسانه اصلی ناپیدا در عملکرد "الجزیره"
آنچه نادیدنی است

آنچه نادیدنی است

درباره فیلم چشم به بهانه اکران آن در ایران

نمی خواهم کار به کورتاژ برسد!

بعد از سقط یک فرصت حداکثر 4 هفته ای برای تخلیه بقایای جنین در نظر می گیرند.
تصویر متفاوت در قابی مه آلود

تصویر متفاوت در قابی مه آلود

تصویر متفاوت در قابی مه آلود
طراحی داخلی چیست؟

طراحی داخلی چیست؟

طراحی داخلی زندگی همه آحاد جامعه را تحت تأثیر قرار می­دهد و تأثیرات آن در زندگی به وضوح قابل مشاهده است طراحی داخلی Interior Design که به عنوان یک حرفه، یک هنر و یک صنعت در دنیا شناخته شده، …
رنگ بندهای آنلاین در اختیار طراحان صفحات وب

رنگ بندهای آنلاین در اختیار طراحان صفحات وب

گذشته از صحبت در رابطه با تکنیک های طراحی، بد نیست تا به معرفی یکی از ابزارهای مورد استفاده طراحان صفحات وب بپردازیم ابزار مورد نظر ما Color Schemer می باشد فرض کنید که بدون دسترسی به نرم …
نگاهی به مفهوم « وطن » در شعر مشروطه

نگاهی به مفهوم « وطن » در شعر مشروطه

نگاهی به مفهوم وطن در شعر مشروطه

محمد جواد

جنسیت مرد تولد و وفات ۱۲۸۶ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی قلمدان‌ساز و مذهّب از معاصران دورهٔ ناصرالدین‌شاه و مظفرالدین شاه قاجار و سازندهٔ اسکلت مقوائی …
بیماری های شایع در استخرهای شنا

بیماری های شایع در استخرهای شنا

استخر وآلودگی استخر ومشکلات شایع شنا وآلودگی های آب استخر وبیماری های شایع آب استخررادرنمناک بخوانید
آموزگار عشق و ایثار

آموزگار عشق و ایثار

آموزگار عشق و ایثار

۳۰ تیر ـ برخی دیگر از رویدادهای ۲۱ جولای

● ۱۵۴۲ پاپ پل سوم شورایی مركب شش كاردینال را تشكیل داد تا معارضان مذهب كاتولیك را مجازات كند و این مجازات شامل مصادره اموال هم می شد هدف این بود كه كالون دیگری پیدا نشود ● ۱۸۷۷ …
قــالبـی فـکـر نـکـن!

قــالبـی فـکـر نـکـن!

شما در روز چند پیامک از دوستانتان دریافت می‌کنید که در شکل لطیفه یا هر چیز دیگری درباره‌ اقوام مختلف باشد و در آنها براساس تصورات پیش‌ساخته و پیش‌داوری‌های ما درباره‌ این …

میرزا محمدعلی مصاحبی عبرت نائینی

جنسیت مرد نام پدر عبدالخالق تخلص عبرت تولد و وفات ۱۲۴۷ ۱۳۲۱ شمسی محل تولد ایران اصفهان نائین شهرت علمی و فرهنگی شاعر ملقب به عارفعلی صرف و نحو را نزد شیخ محمد اعمی …
خورش خلال - طرز تهیه خورش خلال کرمانشاه | ایران کوک

خورش خلال - طرز تهیه خورش خلال کرمانشاه | ایران کوک

خورش خلال کرمانشاه : پیاز را خرد کنید و زردچوبه بزنید و در مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود سپس گوشت خرد شده را اضافه کنید ...

غذاهای موثر در باروری، نسخه سلامتی

در حالی که زوجها نمی توانند همه دلایل ناباروری را کنترل کنند، آنها می توانند عادتهای خوردنشان را کنترل نمایند.

درد شدید کمر و تکرر ادرار در بارداری

من هفته 16 هستم تکرر ادرار دارم جوری که ده دقیقه ای یکبار باید برم دستشویی و از این قضیه خیلی ناراحتم.

ابوجعفر احمد بن حسن‌ بن خراش ابن خِراش خراسانی

جنسیت مرد تولد و وفات ۲۴۲ ۲۴۳ قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی محدث در بغداد می‌زیست از عبدالرحمان بن‌مهدی ، وهب‌بن جریر ، شبانهٔ‌ بن سوار ، ابوعامر عقدی …

گلایه بازیگر سوجان از برخوردهای غیرحرفه‌ای با بازیگران غیر تهرانی
سایت سلام سینما

گلایه بازیگر سوجان از برخوردهای غیرحرفه‌ای با بازیگران غیر تهرانی

مجرم‌‏سالاری علیه توسعه‏‌گرایی/تطهیر و تهدید بابک زنجانی و بیژن زنگنه در فضای رسانه‌‏ای از وجود جریانی قدرتمند برای حفظ منافع اقلیتی خاص حکایت دارد
سایت هم میهن

مجرم‌‏سالاری علیه توسعه‏‌گرایی/تطهیر و تهدید بابک زنجانی و بیژن زنگنه …

سرنوشت عجیب خودروهای صادراتی؛ از پراید و سمند تا تارا و کوئیک
سایت قیمت ۳۶۰

سرنوشت عجیب خودروهای صادراتی؛ از پراید و سمند تا تارا و کوئیک

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ فرزین اشتباه می‌کند که دلار بازار آزاد را به رسمیت نمی‌شناسد | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ …

استراتژی حذف
سایت روزنامه سازندگی

استراتژی حذف

گفت‌وگو با محمود دولت‌آبادی دربارۀ علاقه مندی‌اش به گزینش آثار کلاسیک و امروز و فردایش/دیگر داستان نمی‌نویسم
سایت هم میهن

گفت‌وگو با محمود دولت‌آبادی دربارۀ علاقه مندی‌اش به گزینش آثار کلاسیک …

بار فشار حداکثری بر دوش چین
سایت هم میهن

بار فشار حداکثری بر دوش چین

دست‌سازهای محبوب و پرفروش | در بازار عطرهای ساخت داخل چه می‌گذرد؟
روزنامه هفت صبح

دست‌سازهای محبوب و پرفروش | در بازار عطرهای ساخت داخل چه می‌گذرد؟

دلایل اقتصادی اصلاحات در چین چه بود؟
سایت عصرایران

دلایل اقتصادی اصلاحات در چین چه بود؟

ببینید / ورزشگاه آزادی یا میدان جنگ!؟
سایت انتخاب

ببینید / ورزشگاه آزادی یا میدان جنگ!؟

افشای لطمه مادی - معنویِ پرونده کرسنت به ایران
سایت اعتماد آنلاین

افشای لطمه مادی - معنویِ پرونده کرسنت به ایران

دیپلماسی آب با طالبان ؛ چه بر سر شرق کشور می‌آید؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

دیپلماسی آب با طالبان ؛ چه بر سر شرق کشور می‌آید؟ | رویداد24

خبر داغ و توجه‌برانگیز از جزئیات پرونده چای دبش | روزنو
سایت روزنو

خبر داغ و توجه‌برانگیز از جزئیات پرونده چای دبش | روزنو

پیام داووس - دیپلماسی ایرانی
سایت دیپلماسی ایرانی

پیام داووس - دیپلماسی ایرانی

ببینید: کاظم صدیقی در پشت پرده تجمعات علیه پزشکیان، ظریف و قالیباف؟
سایت انتخاب

ببینید: کاظم صدیقی در پشت پرده تجمعات علیه پزشکیان، ظریف و قالیباف؟

چالشهای رابطه ایران و طالبان حل شدنی است؟
روزنامه شرق

چالشهای رابطه ایران و طالبان حل شدنی است؟

جدیدترین خودروهای هیوندای کشور در نمایشگاه خودرو تهران| آیونیک در راه بازار
سایت تحلیل بازار

جدیدترین خودروهای هیوندای کشور در نمایشگاه خودرو تهران| آیونیک در …

بازگشت کوپن به دستورکار دولت؛ اجرای مجدد کالابرگ با تغییر بزرگ
سایت قیمت ۳۶۰

بازگشت کوپن به دستورکار دولت؛ اجرای مجدد کالابرگ با تغییر بزرگ

مجید تخت روانچی: FATF‌ باید از مسائل سیاسی جدا شود
روزنامه شرق

مجید تخت روانچی: FATF‌ باید از مسائل سیاسی جدا شود

فیلترینگ در ایران؛ سیاه چاله‌ای بزرگ
سایت فرارو

فیلترینگ در ایران؛ سیاه چاله‌ای بزرگ



این بوگاتی رکورد سرعت جهان را شکست +ویدیو
سایت اقتصاد ایران

این بوگاتی رکورد سرعت جهان را شکست +ویدیو

سوتی جالب امیر آقایی در برنامه مهران مدیری+فیلم
سایت رکنا

سوتی جالب امیر آقایی در برنامه مهران مدیری+فیلم

گریم وایرال شده مرجان گلچین+فیلم - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

گریم وایرال شده مرجان گلچین+فیلم - سبک ایده آل

کری خوانی سنگین المیرا شریفی‌مقدم برای علیرضا بیرانوند + عکس
سایت پارسینه

کری خوانی سنگین المیرا شریفی‌مقدم برای علیرضا بیرانوند + عکس

فقیهه سلطانی با کت و شلوار و کراوات پیداش شد
سایت رکنا

فقیهه سلطانی با کت و شلوار و کراوات پیداش شد

معرفی پر بازدیدترین سریال‌های تاریخ نتفلیکس
سایت ترفندباز

معرفی پر بازدیدترین سریال‌های تاریخ نتفلیکس

تصویر روز | نگاهی به جدیدترین تصویر پشت صحنه منتشر شده از سریال پایتخت - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | نگاهی به جدیدترین تصویر پشت صحنه منتشر شده از سریال پایتخت …

استوری لیلا اوتادی و توضیح دلیل کچل شدنش/عکس
سایت پارسینه

استوری لیلا اوتادی و توضیح دلیل کچل شدنش/عکس

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟
سایت اقتصاد ایران

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟

فیلم آوازخوانی رضا یزدانی با شکل و شمایل متفاوت ! / خواننده راک همه را سوپرایز کرد !
سایت رکنا

فیلم آوازخوانی رضا یزدانی با شکل و شمایل متفاوت ! / خواننده راک همه …

تصویر روز | عکس تازه «ترلان پروانه» با استایل خاصش بازم جنجال به پا کرد - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | عکس تازه «ترلان پروانه» با استایل خاصش بازم جنجال به پا …

چه شد که مهدی سلوکی به این روز افتاد؟ تغییر چهره غیرقابل باور کراش نوجوانی دهه هفتادی‌ها
سایت رکنا

چه شد که مهدی سلوکی به این روز افتاد؟ تغییر چهره غیرقابل باور کراش …

7 سریال محبوب و پرطرفدار که برای فصل جدید تمدید شدند
سایت سلام سینما

7 سریال محبوب و پرطرفدار که برای فصل جدید تمدید شدند

تحسین امیرعلی نبویان از یک بازیکن مافیا | ویدیو
سایت سلام سینما

تحسین امیرعلی نبویان از یک بازیکن مافیا | ویدیو

واکنش تند محسن تنابنده به نظر یک روحانی برای توقیف فیلم قاتل و وحشی
سایت ترفندباز

واکنش تند محسن تنابنده به نظر یک روحانی برای توقیف فیلم قاتل و وحشی

نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟
سایت تریبون اقتصاد

نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟

استایل بارانی مینا مختاری همسر بهرام رادان + عکس
سایت پارسینه

استایل بارانی مینا مختاری همسر بهرام رادان + عکس

همسر علی دایی چگونه تبدیل به چهره موفق در زمینه مد شد؟
سایت نی نی بان

همسر علی دایی چگونه تبدیل به چهره موفق در زمینه مد شد؟

اولین عکس از ملانیا ترامپ در کاخ سفید
روزنامه هفت صبح

اولین عکس از ملانیا ترامپ در کاخ سفید

فیلم آواز شاد / علی عبدالمالکی دخترش را در کنسرتش آورد رو استیج براش خوند و رقصید !
سایت رکنا

فیلم آواز شاد / علی عبدالمالکی دخترش را در کنسرتش آورد رو استیج براش …