کاهو بخورید، تشنه نشوید

کاهو بهترین سبزی در سر سفره سحری است چرا که آب و فیبر زیادی دارد و از تشنگی و یبوست پیشگیری می کند. وعده سحری می تواند حاوی انواع مختلف پلو ها و خورشت ها باشد; بهتر است این وعده غذایی، …

کاهو بهترین سبزی در سر سفره سحری است چرا که آب و فیبر زیادی دارد و از تشنگی و یبوست پیشگیری می کند. وعده سحری می تواند حاوی انواع مختلف پلو ها و خورشت ها باشد; بهتر است این وعده غذایی، خصوصیات وعده ناهار را داشته باشد.

کاهو به عنوان سالا د در سحر، درمقایسه با سایر سبزی ها از آب بیشتری برخوردار بوده و می تواند از احساس تشنگی بکاهد.