یک خط از سلامت

▪ مصرف مرکبات خطر ابتلا به سرطان دهان، سکته مغزی و ناراحتی های معده را کاهش می دهد.
▪ گذراندن زمان زیاد برای تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای افسردگی را افزایش می دهد.
▪ فکر …

مصرف مرکبات خطر ابتلا به سرطان دهان، سکته مغزی و ناراحتی های معده را کاهش می دهد.

گذراندن زمان زیاد برای تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای افسردگی را افزایش می دهد.

فکر کردن زیاد باعث افزایش وزن و چاقی می شود.

فیبر موجود در گریپ فروت در کاهش کلسترول خون نقش دارد.

بسیاری از موارد بدشکلی اندام از پرخوری و عادات غلط غذایی است.

بهترین و آسان ترین روش تثبیت قند خون، ورزش است.

اسفناج یکی از بهترین انواع سبزی ها برای تقویت اعصاب است.

افسردگی خطر مرگ را در مبتلایان به نارسایی های قلبی افزایش می دهد.

عوامل زیست محیطی در کابوس شبانه کودکان موثر است.

مواد موجود در سبوس غلات و سبزی خطر دیابت را کاهش می دهد.

اختلال در خواب و افسردگی از عوارض روانی اعتیاد است.

بتاکاروئن موجود در هویج، سیب زمینی و زردآلو حافظه را در دوران پیری تقویت می کند.

استرس توانایی بدن را در برابر عوامل سرطان زا کاهش می دهد.

تشخیص زود هنگام آلزایمر، باعث افزایش کارایی درمان آن می شود.

انجام فعالیت های فیزیکی برای کنترل پرفشاری خون توصیه می شود.

خواب طولانی در افراد مسن، کلسترول خون آن ها را افزایش می دهد.

خلال دندان می تواند موجب عفونت و خون ریزی لثه شود.

نفخ شکم می تواند از علایم بیماری های کبدی، روده ای و سوء جذب باشد.

فلفل سبز و قرمز در درمان ورم مفاصل و بیماری های قلبی و فشار خون بالا موثر است.

پیاده روی، بهترین ورزش برای افرادی است که دچار سکته مغزی شده اند.

چاقی کودکان ممکن است بر عملکرد غده تیروئید نقش منفی داشته باشد.

مصرف موز برای مبتلایان به دیابت و ورم روده مضر است.

تغذیه مناسب و استفاده از میوه و سبزی در وعده های غذایی بهترین راه تقویت عضلات بدن است.