سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
طراحی فکر
کیفیت زندگی شما به کیفیت افکارتان بستگی دارد
برای رهایی از ترس هایتان راهی پیدا کنید
کیست که آگاهانه انتخاب می کند که از چیزی بترسد؟ واکنش های نامناسب از خارج از فرآیند آگاهانه فکر نشات می گیرد. به نظر می رسد گاهی این احساسات کنترل ما را در دست می گیرند. اگر بدانید چطور آنها را نابود کنید، دیگر اوضاع آنطور نمی ماند.
سوالی که خیلی ها می پرسند این است که آیا میتوان افکار را از نو ساخت؟ آیا احساسات منفی را می توان رها کرد؟ آیا می توان احساس ترس و اضطراب را متوقف کرد؟
خیلی ها می دانند که ترسشان معنا و مفهومی ندارد و سعی می کنند منطقی با آن برخورد کنند اما این هیچ چیز را عوض نمی کند. چرا؟ چون منطق هیچ ارتباطی با تجربیات احساسی ما ندارد.
ذهن ابزاری قدرتمند است اما برایش مهم نیست به نفع یا به ضرر شما کار کند. ذهن ناخودآگاه شما نمی تواند بین واقعیت و خیال خود فرقی قائل شود. بدون هیچ سوالی اطلاعات را می پذیرد. وقتی باور کند چیزی حقیقت دارد، تلاش می کند تا از آن باور حمایت کند. باورهای ما در سطوح مختلف فعالیت می کنند و باورهای آگاهانه شما آن باورهایی نیستند که کنترل شما را به دست گرفته اند.
یک مسیر فکری مناسب شما وجود دارد که با آن امیال و آرزوهایتان درست در همین لحظه اتفاق می افتند. ارتباطی به امید ندارد، منظور تغییری است که ایجاد خواهید کرد.
خیلی وقت ها افراد وقت و انرژی خود را ساعت های بیشمار به خواندن کتاب، شرکت در سمینارها، تماشای فیلم، یا جستجو در سایت های اینترنتی اختصاص می دهند تا شاید این ترسشان از بین برود. خیلی وقت ها به نظر می رسد که دنبال پاسخند اما باز هم هیچ چیز تغییر نمی کند. اگر میخواهید وضعیت فعلیتان را تغییر دهید، باید وارد عمل شوید. باید دیدگاه های عمیق افکار ترس آور خود را از نو طراحی کنید.
هیچ دو نفری نیستند که دقیقاً یک شکل فکر کنند. همانطور که اثر انگشت هر کس خاص اوست، ذهن شما هم دیدگاه خاص خود را نسبت به واقعیت دارد. با در نظر گرفتن طریقه خاص خودتان در فیلتر کردن واقعیت، طراحی فکر به شما کمک می کند تا:
احساسات منفی خود را رها کنید.
تعارضات درونی خود را حل کنید.
نمایشات درونی ذهنتان را از نو مرتب کنید.
صداهای درون مغزتان را خاموش کنید.
دیدگاهتان را نسبت به واقعیت تغییر دهید.
محرک های احساسی که باعث عقب افتادنتان می شود خاموش کنید.
به ارزش هایتان نظم و ترتیب بدهید.
با ترس هایتان بهتر و موثرتر برخورد کنید.
افراد به طور متوسط ۶۰،۰۰۰ فکر در روز از ذهن خود می گذرانند. بیش از ۹۵% از این افکار هر روز تکرار می شوند. از این خلسه بیرون بیایید و افکارتان را طراحی کنید. طراحی افکار تنها فرصت شما برای دریافت مشاوره خصوصی برای از بین بردن مشکلاتتان و مسئول کردن شما در برابر افکارتان است.مهم نیست از چه چیز ترس داشته باشید، رفتن به محل کار، روابط جنسی، پول، ازدواج، پرداخت قبض ها، پرواز، خوردن، تنها ماندن، امتحان دادن، رانندگی، حرف زدن، یا هر چیز دیگر. این ترسها هر چه که باشند، قبل نابودیند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی ایران شهادت بالگرد حسین امیرعبداللهیان تبریز
تهران هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران شورای شهر تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا خودرو بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما تسلیت تلویزیون جشنواره کن لیلا حاتمی آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی سریال قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ تجهیزات پزشکی دانش بنیان تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی غزه روسیه اسرائیل امیرعبداللهیان ترکیه جنگ غزه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید والیبال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل فناوری
سلامت نوشیدن آب قهوه مغز کاهش وزن رژیم غذایی خواب طول عمر آلزایمر مغز انسان افسردگی