شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
هر روز ۲ ساعت پیاده روی می کنم
بیهیچ تردیدی هنر به عنوان یک ودیعه الهی باارزشترین رویداد تاریخی و عمیقترین تصویر از زیباییهای پنهان و آشکار خلاقیتهای هنرمندانی است که آثارشان بدون خط و مرز جغرافیایی، معرف ریشهها و هویتهای هر قوم و کشوری است و در هر گوشهای از عالم گرامی داشته میشود...
کنکاش پیرامون این تحول و اقبال اجتماعی و اعتبار تاریخی نقش عشقآفرینی و شورانگیزی این تلاش معنوی است که به نوعی شفابخش روح و جان مردم و جامعه است؛ یعنی هنر بسترساز شکوفایی ذوق و قریحه جوانانی است که در دنیای آشفته و روزمرگیهای سخت و فشرده در پی مفری هستند تا با درون خود خلوت کنند و به احیای استعدادها و قابلیتهای ذاتی خود بپردازند. این بازتاب درونی در هنر خوشنویسی در اوج خلاقیتها بروز و ظهور دارد، زیرا این هنر به عنوان هنری معنوی و کلامی، سنگ بنایی است که بر زیباترین عصاره شعر، ادب، حکمت و فضیلتهای بزرگان سخن و اندیشه تاریخ استوار است. کار خلاقه به دلیل رنج و ریاضت و مشقتهای بسیار که با کشف و شهود و رازبری درونی روبروست، هنرمند را در عوالمی غرق میکند که از خود بیرون است. در چنین شرایطی طبیعی است که فیزیک بدن بهطور طبیعی به یک ستون و استهلاک جسمی وارد میشود زیرا همواره بدن به تحرک، طراوت، تازگی بافت و اندام نیاز دارد. ضرورت دارد برای استمرار این شادابی و سلامت، همه کسانی که به شکل تخصصی و پیوسته کار هنری میکنند به انجام ورزشهای مناسب، تفریح و تفرج در طبیعت توجه داشته تا بتوانند از کیفیت عمر خود بهرهمند باشند. به دوستان هنرمند توصیه میکنم هر روز ساعتهایی را به ورزش اختصاص دهند و در کنار آن تغذیه مناسب داشته باشند. من خودم هر روز ۲ ساعت نرمش و پیادهروی را در برنامه روزانهام قرار دادهام زیرا روزی ۱۵ ساعت کار مفید انجام میدهم. تغذیه در کار هنر بسیار مهم است، چرا که هنرمند باید با آرامش درونی و تغذیه مناسب و کم حجم همواره مهیای کار باشد و فعالیت کند. هنرمندان باید علاوه بر تغذیه مناسب و ورزش روزانه، از نظر پزشکی نیز از خود مراقبت کنند. مراقبت در نشستن، تنظیم میز و میزان نور و نقطهای مطلوب برای کتابت بسیار مهم است و باید از همه جهات مراقب سلامت خود بود. توصیه میکنم دوستان حین کار کمی نرمش کنند و دوباره بنشینند تا جلوی رکود و انسداد جسم گرفته شود و آسیبی به بدن نرسد.
یدا... کابلی خوانساری
استاد خوشنویسی
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران ستاد انتخابات کشور پزشکیان جلیلی سیاست
ترافیک هواشناسی تهران قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران اربعین گرما سلامت سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
چین خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بانک مرکزی بازنشستگان مسکن قیمت سکه بازار خودرو
ماه محرم رامبد جوان بهاره رهنما هنرمندان ازدواج محرم تلویزیون الناز شاکردوست بازیگر سینما سینمای ایران
آیفون
اسرائیل انگلیس جو بایدن فلسطین جنگ غزه رژیم صهیونیستی غزه آمریکا روسیه ترکیه دونالد ترامپ سازمان همکاری شانگهای
یورو 2024 فوتبال تیم ملی اسپانیا پرسپولیس استقلال تیم ملی آلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر کریستیانو رونالدو سپاهان نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ ایلان ماسک پهپاد گوگل هواپیما نمایشگاه الکامپ
تب دنگی فشار خون سرطان دیابت خواب کاهش وزن