چگونـه مسواک زدن را به فرزندمـان بیاموزیـم

مسواک زدن موضوعی نیست که بتوان در اهمیت آن شک کرد و هر کودکی باید یاد بگیرد بعد از غذا و قبل از خواب دندان هایش را مسواک بزند, اما گاهی والدین با نادیده گرفتن و کم اهمیت جلوه دادن این موضوع, به بهانه اینکه دندان های کودک دایمی نیستند, این کار را جدی نمی گیرند و به مرور با بزرگ ترشدن کودک, وادارکردن او به مسواک زدن به یک درگیری همیشگی تبدیل می شود

مسواک‌زدن موضوعی نیست که بتوان در اهمیت آن شک کرد و هر کودکی باید یاد بگیرد بعد از غذا و قبل از خواب دندان‌هایش را مسواک بزند، اما گاهی والدین با نادیده گرفتن و کم‌اهمیت جلوه‌دادن این موضوع، به بهانه اینکه دندان‌های کودک دایمی نیستند، این کار را جدی نمی‌گیرند و به مرور با بزرگ‌ترشدن کودک، وادارکردن او به مسواک‌زدن به یک درگیری همیشگی تبدیل می‌شود...

بیشتر والدین اهمیت مسواک‌زدن را درک می‌کنند ولی چرا اجرای موضوع تربیتی و آموزشی‌ای به این سادگی در برخی خانواده‌ها به یک جنگ تبدیل می‌شود؟ جنگ مسواک‌زدن؟ این راه‌حل‌های ساده و عملی می‌توانند در آموزش صحیح مسواک‌زدن به کودک شما را یاری کنند.

۱.الگوی خوبی باشید

اگر فرزندتان از کودکی ببیند شما مرتب دندان‌های خود را مسواک‌ می‌زنید، او نیز مشتاق خواهدشد چنین کند. بچه‌هایی که قبل از یک‌سالگی و مدت‌ها قبل از اینکه واقعا بتوانند دندانشان را مسواک بزنند، مسواک مخصوص به خود داشته باشند، به راحتی با مسواک‌زدن خو می‌گیرند. آنها بدون اینکه چیزی در مورد نظافت و بهداشت دهان و دندان بدانند، از شما الگوبرداری می‌کنند و با مسواک و خمیردندان کلنجار می‌روند.

۲ عادت را زود ایجاد کنید

با رویش اولین دندان‌ها، به‌خصوص بچه‌هایی که مسواک‌زدن والدینشان را می‌بینند، می‌آموزند باید این مسواک را مانند شما به دندانشان بمالند. حدود ۲ سالگی کودک مانند شما این حرکت‌ها را انجام می‌دهد. او را تشویق کنید روش درست مسواک‌زدن را بیاموزد. وقتی مسواک می‌زنید، ترانه و آواز بخوانید؛ ترانه‌هایی مثل: «مسواک می‌زنیم اینجوری، اینجوری...» «مسواک بزن! بزن تا میکروبا کشته بشن!» طوری عمل کنید که کودک مسواک‌زدن را مثل یک بازی دوست‌داشتنی بداند. اجازه دهید بعد از مسواک‌زدن،‌ دندان‌های شما را وارسی کند و سپس نوبت شماست تا دندان‌های او را ببینید. نقش بازی کنید و هیجان بازی را وارد این کار کنید! «وای! مسواکتو بده دارم یه میکروب‌ می‌بینم هنوز جا مانده. آهان کشتمش. هورا! دندان پسرمنو نخوری میکروب بد.»

۳.تشویق کنید تا این عادت نهادینه شود

هر تلاش اولیه کودک در مسوا‌ک‌زدن باید حتما تحسین شود. با او به فروشگاه‌ بروید تا مسواک و خمیردندان را خودش انتخاب کند. به عنوان جایزه برایش مسواک و خمیردندان فانتزی بخرید و پیشرفت‌های او را در ذهن ثبت کنید. وقتی کودک کمی بزرگ‌تر شد، حتی لازم است جدولی با کمک خودش تهیه کنید و آن را به دیوار اتاقش بچسبانید. به ازای هر بار مسواک‌زدن یا نخ‌دندان کشیدن صحیح، یک ستاره روی جدول بکشید و با پرشدن جدول، او را به یک خوراکی دوست‌داشتنی دعوت و تاکید کنید بعد از خوراکی لازم است به دقت مسواک بزند.

۴.از دندان‌پزشک کمک بگیرید

بهترین راه‌حل برای اینکه از ترس از دندان‌پزشک پیشگیری و کودک را به مسواک‌زدن تشویق کنید، این است که پیش از به وجود آمدن مشکل، ملاقاتی با یک دندان‌پزشک اطفال ترتیب دهید. با هماهنگی ساده می‌توانید مسواک زیبا یا خمیردندان معطری را به زیبایی کادو کنید و از دندان‌پزشک بخواهید آن را به کودک شما هدیه دهد و باب دوستی و آشنایی از همین‌جا با یک خاطره خوش باز شود. حتی می‌توانید با کودک سه ساله خود «دندان‌‌پزشک بازی» کنید. کتاب‌های آشنایی با مشاغل در بیشتر کتاب‌فروشی‌ها موجود است؛ این کتاب‌ها در مورد رفتن به دندان‌پزشکی اطلاعاتی می‌دهند. در مورد اینکه کودک چه وسایلی را در آنجا می‌بیند و چه کاری انجام می‌دهد با او صحبت کنید. از دندان‌پزشک خواهش کنید برای کودک شرح دهد چطور مسواک بزند و چرا مسواک‌زدن مهم است.

۵.قانون بگذارید و قاطعانه اجرا کنید

اگر می‌خواهید کودک شما مسواک‌زدن قبل از خواب یا بعد از غذا را فراموش نکند، به جای اینکه منتظر بمانید این اتفاق بیفتد و او با طفره رفتن و تنبلی‌ خون شما را به جوش بیاورد، سعی کنید قبل از فرارسیدن زمان این کار، به او یادآوری کنید؛ «این برنامه که تمام شد باید مسواک بزنیم و آماده خواب شویم.» یادتان باشد خواسته خود را به صورت سوال مطرح نکنید. شما باید قانون را به صورت قطعی اعلام کنید. اگر بگویید: «نمی‌خوای بری دندونات‌رو مسواک بزنی؟» این فرصت را به کودک می‌دهید تا بگوید «نه نمی‌خوام»، «حوصله ندارم و...» پس جلوی جر و بحث را بگیرید. روش درست این است که به او اعلام کنید باید این کار را انجام دهد: «من آماده‌ام تا بعد از مسواک‌زدنت قصه امشب را برایت تعریف کنم. تا ۵ دقیقه دیگر در اتاقم.» با این شیوه شما هم قانون را به او یادآوری کرده‌اید هم جایزه‌ای مناسب مانند تعریف‌کردن قصه موردعلاقه‌اش را برای او در نظر می‌گیرید. کودک هم به جای بحث درمورد مسواک‌زدن یا نزدن به نام قصه موردعلاقه‌اش فکر می‌کند یا عنوان کتابی که قرار است برایش بخوانید.

هادی حاجی محمدی