دوستی و ارتباط با خدا

آنچه در بسیاری از کتب و آثار دینی و آموزشی در کلاس های اخلاق و سخنرانی ها و موعظه های مذهبی در حوزه ارتباط صمیمی با خدا رایج است, نماز, روزه, حج, امر به معروف و نهی از منکر, خمس, زکات, ذکر, شرکت در مراسم مذهبی, خدمت به والدین, سفرهای زیارتی و است

آنچه در بسیاری از کتب و آثار دینی و آموزشی در کلاس‌های اخلاق و سخنرانی‌ها و موعظه‌های مذهبی در حوزه ارتباط صمیمی‌با خدا رایج است، نماز، روزه، حج، امر به معروف و نهی از منکر، خمس، زکات، ذکر، شرکت در مراسم مذهبی، خدمت به والدین، سفرهای زیارتی و... است. بدون شک همه این عبادات در ارتباط با خدا و خودسازی سهم بسیار ارزنده‌ای داشته و ترک هر کدام از آنها مانع ارتباط موثر و صادقانه با خدا و موجب سردی روح و روان و روابط با خدا و دینداران خواهد شد. امّا در این اجمال سعی در ارائه راهکارهایی داریم که اغلب ما از آنها غافلیم؛ راهکارهایی ساده و قابل عمل برای همه در همه جا.

۱- هنگام انجام کارهای تکراری و خسته‌کننده مثل شستن ظرف‌ها و لباس‌ها و پختن غذا، جمع و جور کردن وسایل خانه، کار در کارخانه و رانندگی در ترافیک سنگین شهری، سرودی را درباره خدا زمزمه کنید. به یاد بیاورید که هر کاری با یاد خدا عبادت خواهد بود و عبادت موجب آرامش و ارتباط مستقیم با خالق هستی و همه اینها باعث انرژی مثبت .

۲- هر روز تنها دقایقی را در خلوت و سکوت بنشینید و به آنچه از خوبی‌ها دست یافته‌اید فکر کنید. شغل، ازدواج، مسکن، تحصیل، مسافرت خاطره‌انگیز، فرزند، سلامتی و... از خدا برای بدست آوردن همه این‌ها تشکر کنید و خوشحال و خرسند باش بابت اینکه از شاکران هستی، این یعنی بهترین ارتباط با خدا.

۳- کاری را که اصلا دوست ندارید و از انجام آن بشدت خسته و ملول می‌شوید انجام بدهید. مثل گوش کردن به حرف‌های تکراری و خسته کننده مادربزرگ و دوست، همکاری با همسر در کارهای خانه و ارتباط با فرزند و... به جای کلافه شدن و ابراز ناراحتی، از خدا به خاطر صبوری و بردباری ات تشکر کن. اینجا هم تمرین تسلط بر خویشتن و هم بدست آوردن دل اطرافیان و هم شکر به خاطر صبوری را بدست آورده‌ای. از این بابت خوشحال شو و از خدا بار دیگر تشکر کن.

۴- آلبوم عکس خانوادگی تان را بازبینی کنید و تصویر هر یک از خویشان و نزدیکان و دوستان را که می‌بینید درباره آنان با خدا صحبت کنید. به خدا بگویید: مادرم را شاد و سرحال نگه دار. دوستم را در درس و دانش موفق بدار. خواهرم را در تربیت فرزندش توفیق بده. خاله خوبم را شفا بده. برادرم را همسری شایسته نصیب بگردان و این‌گونه آلبوم عکس، وسیله ارتباط با خدا خواهد شد.

۵- تخریب ساختمانی را تماشا کنید. به یاد بیاورید که خراب کردن روابط چقدر آسان است. خرابی‌ها و اشتباهات و خطاهای پیشین را جبران کنید، اگر دل کسی را شکسته اید، اگر انتقاد نابجایی کرده‌اید و کسی را رنجانده اید، اگر بدی را با بدی جواب داده‌اید و ... برای جبران شان از خدا یاری بطلبید. این رویکرد و عملکرد از بهترین راه‌های ارتباط صمیمی‌با خداست.

۶- وقتی به دیدار عزیزانتان می‌روید با والدین خود، با یکی از دوستان صمیمی‌ یا همسر و فرزند خود به گفت‌وگو می‌نشینید از خدا به خاطر این ارتباط صمیمانه تشکر کن.

۷- خاطرات و حوادث تلخ و گزنده گذشته را به یاد بیاورید و از اینکه همه آن‌ها مقطعی و گذرا بوده و همه آن‌ها موجب تحصیل تجربه شده و هرگز خداوند تنهایتان نگذاشته خوشحال باشید و تشکر کنید.

۸- همه خطاها و اشتباهات و بدرفتاری‌های خود را روی کاغذی بنویسید، هرگز در پی توجیه و پیدا کردن مقصر نباشید، خود را مقصر اصلی بدانید. سپس کاغذ را بسوزانید و از خداوند طلب بخشش کنید و از او بخواهید تا در عدم تکرار آن‌ها یاری تان کند.

۹- اگر کسی شما را با دادن هدیه‌ای و خبری شاد کند چه حالی می‌یابید و از او چقدر تشکر می‌کنید؟ مسلّم خیلی زیاد. همین حالت را هر روز در برابر خدایتان داشته باشید، چرا که خداوند با دادن همه آنچه دیگران از دادن آن‌ها عاجزند، هر روز و هر لحظه شما را غافلگیر می‌کند. هر روز که از خواب بیدار می‌شوید و سالم هستید، چه بسیار افراد سالمی‌که هرگز از خواب بیدار نشدند. هر روز که از خورشید و آب و هوا و طبیعت و وجود پدر و مادر و دوستان و از همه مهم تر داشتن ایمان و اعتقاد دینی و... بهره می‌گیرید، چه بسیار انسان‌هایی که در دام زلزله و سیل و بیماری‌ها و مرگ عزیزان خود و دیگر حوادث تلخ گرفتار می‌شوند.

۱۰- وقتی همه چیز نابود می‌شود (که نمی‌شود) باز آینده هست، به خاطر پیش رو داشتن آینده شکر خدا را به جای آورید.

۱۱- شرکت نکردن در مجالس گناه راحت تر از شرکت کردن و گناه نکردن است، راه راحت را برگزینید و از بابت اراده و استواریتان خوشحال باشید و از خدا تشکر کنید که به شما این توفیق را داده است.

۱۲- از خدا به خاطر تمام درهایی که کوبیدید و خانه خدا نبود طلب بخشش کنید و بعد از این از خدا بخواهید برای به یادش بودن و به در خانه‌اش رفتن یاری‌تان کند.

۱۳- زیاد حرف نزنید تا فرصت حرف زدن با خدا برایتان فراهم شود. آدم‌های پر حرف همیشه مضطرب و نگرانند از اینکه چه گفتند، چرا گفتند، با که گفتند، چگونه جبران کنند آنچه را که نباید می‌گفتند. امّا برعکس گفت‌وگو با خدا با هر زبانی و در هر حالی موجب آرامش و شادابی خواهد شد.

۱۴- بدون توقع و چشمداشت به کسی که چندان هم دوستش ندارید هدیه بدهید و با خدا درباره آنچه بدون چشمداشت به شما داده در حالی چندان هم با او دوست نبوده‌اید. گفت‌وگو کنید و به خاطر این همه لطف و محبت و بخشش آن هم بدون توقع و چشمداشت خوشحال باشید و از او با تمام وجود تشکر کنید.

۱۵- وقتی برای معالجه یک بیماری به مطب پزشک مراجعه کرده‌اید و در نوبت به انتظار نشسته‌اید، به جای نگاه به این و آن و تمرکز ذهنی آزاردهنده به بیماریتان، با خدا صحبت کنید و بابت اینکه همیشه بیمار نیستید و سایر اعضای بدنتان سالم است صمیمانه از خدا تشکر کنید.

۱۶- از اینکه برای ملاقات با رئیس اداره یا مسئولان بلند پایه باید از فیلترهای مختلف عبور کنید و مدت‌ها با دیدن این و آن گاهی به دیدار آن مسئول ذی‌ربط فائق آیید،از خداوند تشکر کنید که برای خلوت کردن و صحبت کردن با او این کارها لازم نیست. این یعنی از هر فرصت و فضایی برای ارتباط با خدا بهره گرفتن.

۱۷- موقع خواب سوره حمد و ناس و فلق را بخوانید. اگر با وضو و رو به قبله بخوابید، خوابتان هم موجب ارتباط با خدا خواهد بود.

۱۸- امروز تصمیم بگیرید تا هنگام خواب، حرف‌ها و حرکات مثبت داشته باشید. خوبی‌های دیگران را ببینید، زیبایی‌های ظاهری و اخلاقی دیگران را برایشان یاد آور شوید. چه ظاهر خوبی داری. چه خوب رانندگی می‌کنی. این لباس چقدر برازنده شماست. چه سلیقه خوبی دارید. حتی با خدا هم حرف‌های مثبت بزنید. از خوبی‌هایی که دارید و نعمت‌هایی که به شما داده با خدا صحبت و تشکر کنید.

۱۹- وقتی پدر و مادر یا کسانی که شما را دوست دارند کاری برای شما انجام می‌دهند از خدا به خاطر داشتن چنین عزیزانی تشکر کنید و به یاد بیاورید که خدا بیش از این عزیزان شما را دوست دارد و امکانات زیادی را در اختیارتان گذاشته و همیشه حافظ و مراقب شماست.

۲۰- وقتی خانه‌تکانی می‌کنید یا کمد و اتاق را از هر آنچه بیهوده و غیرضروری است پاک می‌کنید، به یاد بیاورید و از خدا بخواهید که ذهن و زبان و زندگی شما را از آلودگی‌ها و بداخلاقی‌ها پاک کند.

احمد رزاقی