جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
بروز پوکی استخوان در شب زنده دارها بیشتر است
افرادی که شب هنگام بیدار هستند و صبح به خواب می روند، بیشتر دچار پوکی استخوان و چاقی های شکمی می شوند چرا که این افراد در طول روز به جای فعالیت مشغول استراحت و خواب هستند و مواد معدنی از استخوان های این افراد خارج می شود.
خواب در زندگی اهمیت بسیار دارد چرا که بسیاری از کارهای بازسازی در خواب انجام می شود و بهترین آنزیم های بدن با طلوع و غروب در بدن افراد ساخته می شود.
افرادی که شب هنگام بیدار هستند و صبح به خواب می روند، بیشتر دچار پوکی استخوان و چاقی های شکمی می شوند؛ چرا که این افراد در طول روز به جای فعالیت مشغول استراحت و خواب هستند، موادمعدنی از استخوان های این افراد خارج می شود و اگر از بین رفتن موادمعدنی به مرحله پیشرفته برسد، با یک زمین خوردن ساده موجب شکستگی می شود.
تغذیه و تحرک اساس سلامتی جامعه است ولی هر دوی این مسائل از مسیر عادی خود خارج شده است. افراد بیشتر غذا می خورند و بیشتر از موادغذایی استفاده می کنند که فاقد موادمغذی لازم برای بدن شان است.
جوانان امروزی تحرک لازم را ندارند و بیشترین فعالیت شان فشار دادن دکمه های کنترل تلویزیون است و حتی برای خرید مایحتاج منزل نیز اگر وسیله نقلیه باشد، به خرید می روند و اگر نباشد گرسنگی را ترجیح می دهند.
مصرف موادغذایی آرامبخش به هنگام شب می تواند موجب خواب خوب برای افراد شود و موادغذایی مانند شیر و کاهو می تواند مفید باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا سیل آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی دولت سیزدهم حراج سکه قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون خواب کبد چرب بیمه کاهش وزن دیابت داروخانه