سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
ورزش و چاقی
یکی از دلایل چاقی، کم تحرکی است. شواهد زیادی نشان می دهد که ۸۰ تا ۸۶ درصد موارد چاقی در دوران بزرگسالی، از همان دوران طفولیت آغاز می شود.
در بین افراد بالغ نیز افرادی که چاق هستند نسبت به همسالان لاغر خود، فعالیت جسمی کمتری دارند، دنبال کردن یک برنامه منظم ورزشی از اجزای ضروری هر برنامه کاهش وزن موفق است.هنگامی که کاهش وزن در پی اتخاذ یک رژیم غذایی بدون ورزش حاصل می شود ،بخش قابل توجهی از کل وزن کاهش یافته از بافت نگه دارنده بدون چربی یعنی آب است.
اما هنگامی که ورزش در برنامه کاهش وزن گنجانده شود، معمولاً به این ترتیب است که چربی به مصرف سوخت و ساز می رسد و نسوج بدون چربی افزایش می یابد و چربی کاهش پیدا می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ایران سیدابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی شهادت سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
کنکور تهران هواشناسی پلیس هلال احمر سیل قوه قضاییه سیل مشهد آموزش و پرورش بارش باران
شهادت رئیس جمهور پیام تسلیت یارانه بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازار خودرو ایران خودرو
آیت الله سید ابراهیم رئیسی تلویزیون سینما سینمای ایران لیلا حاتمی هنرمندان زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
آمریکا اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه ترکیه لبنان غزه فلسطین جنگ غزه حماس چین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رییس جمهور لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس بازی تراکتور منچسترسیتی
هوش مصنوعی سامسونگ تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث اینترنت هواپیما
مردان رژیم غذایی خواب آلزایمر استرس کاهش وزن افسردگی