جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
خواص جادویی بامیه برای چند بیماری
بامیه میتواند در درمان دیابت، آسم، کلسترول و بیماریهای کلیوی نقش موثری داشته باشد. این گیاه جادویی که متعلق به شمال شرق آفریقا است، برای بدن بسیار مفید است.بامیه سرشار از مواد مغذی است که، هر یک از آنها برای سلامت بدن ضروری است.یک فنجان بامیه معادل ۲۱ گرم ویتامین سی، دو گرم پروتئین، ۶۰ میلیگرم منیزیم، ۲۹۹ میلیگرم پتاسیم، سه گرم فیبر غذایی، ۳۳ کالری، ۷.۶ گرم کربوهیدرات، حدود ۸۰ میکروگرم اسید فولیک و حدود ۰.۲ گرم چربی دارد.
تمام قسمتهای گیاه بامیه قابل مصرف است. علاوه بر خود بامیه، برگهای آن نیز خوراکی است و شما میتوانید آن را به صورت خام در سالاد و یا پخته مانند چغندر مصرف کنید. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک میکند. بامیه همچنین سرعت جذب قند را کاهش میدهد، بنابراین بامیه برای دیابتیها بسیار مفید است. از طرف دیگر، موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش میدهد و باعث دفع سموم از بدن میشود. اثر بامیه در کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه میشود.
خواص کلی بامیه بدین ترتیب است:
تقویت دستگاه ایمنی بدن.
کاهش کلسترول.
کمک به درمان آسم.
جلوگیری از دیابت.
کاهش گلوکز جذب شده از غذا.
جلوگیری از بیماریهای کلیوی.
بنابراین میتوانید به طرق مختلف از خواص جادویی بامیه بهرهمند شوید. یکی از روشها این است که دو سر چند بامیه را زده و پس از خرد کردن، آنها را داخل یک لیوان آب بیندازید. اجازه دهید تا بامیه یک شب داخل آب باقی بماند. صبح روز بعد و نیم ساعت پیش از صبحانه، آن ترکیب آب و بامیه را سر بکشید. البته پختن بامیه نیز روشی متداول برای مصرف این گیاه مقوی و جادویی است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
بنیامین نتانیاهو رهبر انقلاب انفجار مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان دولت بابک زنجانی مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی بارش باران آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب شهاب حسینی مسعود اسکویی تلویزیون تئاتر سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل همراه اول تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت بیمه