پنجشنبه, ۲۸ تیر, ۱۴۰۳ / 18 July, 2024
افزایش آنتی اکسیدان بدن توسط پروتئین Whey
رادیکالهای آزاد عناصر شیمیائی دوباره فعالشدهای هستند که بهصورت طبیعی در جریان متابولیسم بدن تولید میشوند. آنها میتوانند بهصورت ترکیبات خطرناک به غشاء سلول، DNA، عروق خونی و عضلات بچسبند و باعث آسیبهای جدی و تخریب سلولها شوند. آنها را در ذهن خود مثل زنگ روی فلزات بدانید که نابودکننده بافتها بوده و باعث بالا رفتن سن میشوند.
آنتیاکسیدانها به رادیکالهای آزاد میچسبند و آنها را بیضرر و اصطلاحاً خنثی میسازند. مهمترین و فراوانترین آنتیاکسیدان گلوتاثیون (glutathione) نام دارد و مقدار آن در بدن روی توانائی بدن جهت مبارزه با رادیکالهای آزاد تأثیر دارد. تمرینات شدید، عمل جراحی یا استرسهای احساس میتوانند باعث کاهش و حتی تهی شدن این آنتیاکسیدان مهم در بدن شوند و در نتیجه ریسک آسیبرسانی رادیکالهای آزاد را افزایش دهند.
محققان فرانسوی یافتهاند که با خوراندن یک نوع پروتئین Whey قبل از ۲ ساعت قبل از تمرین شدید به موشها، حدود ۸۰ درصد مقدار گلوتاثیون در کبد آنها در مقایسه با گروه دیگری که گلوکز یا شبهدارو مصرف کردند، افزایشیافته. بنابراین مصرف پروتئین Whey که Cysteine فراوانی دارد پیش از تمرین ممکن است از تهی شدن ذخایر گلوتاثیون در اثر تمرینات شدید جلوگیری کند.
![](/imgs/no-img-200.png)
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران محمدجواد ظریف دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت علی باقری رهبر انقلاب ترور رئیس جمهور انتخابات
قتل تهران تعطیلی ادارات شهرداری تهران تب دنگی پشه آئدس زلزله تیراندازی پلیس عزاداری محرم شورای شهر تهران سازمان تامین اجتماعی
واردات خودرو خودرو سهام عدالت قیمت دلار قیمت طلا مالیات قیمت خودرو حقوق بازنشستگان اربعین بازنشستگان بازار خودرو سایپا
فرهاد مشیری تلویزیون سینما عاشورا سینمای ایران وزارت ارشاد فیلم دفاع مقدس لیلی رشیدی صداوسیما سینمای جهان بازیگر
محصولات کشاورزی آزمون سراسری ماه فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه ترامپ اسرائیل جنگ غزه فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات نقل و انتقالات لیگ برتر یورو 2024 مهدی طارمی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سرعت اینترنت اینترنت تیک تاک ناسا گوگل گرمایش جهانی اپل شیائومی ربات
رژیم غذایی دیابت گرمازدگی کاهش وزن افسردگی صبحانه نوشابه