پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
۸ توصیه مفید برای مراقبت از پوست
در حالی که اکثر تصمیماتی که برای سال جدید میگیریم، حول و حوش رژیم و ورزش میچرخند، کیت کمپل، وبلاگنویس و متخصص زیبایی، معتقد است که مراقبت از پوست نسبت به چیزهای دیگر اهمیت بالاتری دارد.
کمپل در وبلاگش نوشته است: سالم بودن شما در نگاه اول، از پوست زیبا و سالمتان فهمیده میشود. فهرست مختصری از نکات و توصیههای او را که در وبلاگش به آنها اشاره کرده به نقل از سرخاب سفیدآب، در ادامه بخوانید:
۱. هر روز، ضد آفتاب بمالید.
۲. یک روتین مراقبتی شبانه برای خودتان درست کنید.
۳. پوستتان را نخارانید و نچلانید!
۴. اگر آرایش میکنید، قلمموهای آرایشیتان را هفتهای یکبار تمیز کنید.
۵. به سراغ یک متخصص پوست بروید تا کل بدنتان را برای سرطان پوست معاینه کند.
۶. هنگام ورزش لباسهایی بپوشید که عرق را از بدن دور میکنند، پس از تمرین هم بدنتان را تمیز کنید تا کمرتان جوش نزند.
۷. به طور منظم از پوستتان لایه برداری کنید: مثلا دو بار در هفته!
۸. یک درمانگر پوست حرفهای پیدا کنید و روتینها و محصولات مراقبت از پوستتان را با وی چک کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران رژیم صهیونیستی آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران زلزله آتش سوزی شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیل بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
دانشگاه علوم پزشکی انتخاب رشته مکزیک
فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی همراه اول دبی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات وزیر ارتباطات ناسا
خواب فشار خون کاهش وزن دیابت بیماری قلبی ویتامین کبد چرب قهوه