استرس

استرس عبارت است از: ‌” هرنوع فشار و نیرو!‌“ این فشار می‌تواند جسمی باشد، مانند: ‌”استرس حاصل از انجام دادن تکالیف یا استرس ناشی از یک بیماری توان فرسا‌“.
برخی از تیپ‌های شخصیتی …

استرس عبارت است از: ‌” هرنوع فشار و نیرو!‌“ این فشار می‌تواند جسمی باشد، مانند: ‌”استرس حاصل از انجام دادن تکالیف یا استرس ناشی از یک بیماری توان فرسا‌“.

برخی از تیپ‌های شخصیتی خاص زمینهٔ بیشتری برای استرس دارند. این تیپ‌های شخصیتی عبارتند از:

تیپ مضطرب

تیپ ایده‌آل گرا

تیپ ماجراجو و هیجان طلب

تیپ زیاده گو

در زیر به شرح هریک از این تیپ‌ها می‌پردازیم و مشکل‌های استرس هر تیپ را مورد بررسی خواهیم داد:

تیپ مضطرب

این تیپ به اندازهٔ کافی اعتماد به نفس ندارد. از توانائی‌ها و استعدادهای خود نامطمئن است.

افراد مضطرب احساس‌های ناخوشایند خود را ابراز نمی‌کنند و بیشتر نمی‌توانند به تقاضای غیرمعمول دیگران ‌”نه‌“ بگویند. این بی ارادگی و ترس از روی پای خود ایستادن، ناشی از یک حس انجام وظیفه و یا برخاسته از این باور غلط است که برآورده نساختن خواسته‌های دیگران، مساوی است با از دست دادن محبوبیت!

مشکل‌های استرس تیپ مضطرب

این افراد مضطرب به انجام کارهای سبک و آسان تمایل دارند. اگر این افراد به سراغ کارهای سنگین تر و پرمسئولیت تر بروند، خیلی زود و با افزایش حجم کار، اعصابشان به هم می‌ریزد، ناراحتی خود را سر دیگران خالی می‌کنند.

تیپ ایده‌آل‌گرا

ایده‌آل‌گراها دوست دارند همه چیز سرجایش باشد و همه کار در زمان خویش انجام شود. برای آن‌ها نظم و روال کاری از اهمیت زیادی برخوردار است.

مشکل‌های استرس تیپ ماجراجو یا هیجان طلب

این افراد، استرس ناشی از خطرها و کارهای هیجانی خود را به منزله یک استرس مفید می‌دانند و خیلی راحت با آن کنار می‌آیند. آن‌ها به‌جای نگرانی، مدام در حال محاسبهٔ احتمال‌ها هستند.

تیپ زیاده خواه

این افراد، تمایل زیادی به انجام کارها دارند و همیشه از انرژی زیادی برخوردار هستند. آن‌ها برای رسیدگی به زندگی روزمره و اجتماعی به طور معمول، فرصت کافی ندارند. این گونه از افراد به طور معمول، بسیار خرده گیر و عیب جو هستند.

مشکل‌های استرس تیپ زیاده خواه

این افراد در تلاش برای به دست گرفتن کنترل همه کس و همه چیز اطراف خود از لحاظ جسمی و روانی فشار زیادی به‌خود وارد می‌کنند. این افراد برای ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی از زخم معده و تصلب شرائین، بسیار مستعد هستند.

دکتر محمدرضا دژکام

روانشناس ـ مشاور ازدواج و خانواده

عضو انجمن روانشناسی ایران