یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
استفاده صحیح از نخ دندان
دندانپزشکان تاکید دارند برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ، استفاده از نخ دندان قبل از خواب ضروری است و مسواک به تنهایی برای رعایت بهداشت دهان و دندان به شیوه مناسب، کافی نیست . متخصصان انجمن دندانپزشکی آمریکا در همین رابطه متذکر شده اند که استفاده از نخ دندان اصول خاصی دارد که اگر این اصول رعایت نشوند نه تنها بهداشت دهان و دندان کامل نمی شود بلکه حتی ممکن است به لثه ها آسیب وارد شود . متخصصان این انجمن چند دستورالعمل مهم و مفید را برای روش صحیح استفاده از نخ دندان توصیه می کنند که عبارتند از :
- وضعیت صحیح نگه داشتن نخ دندان در هنگام استفاده از آن ضروری است. برای این منظور توصیه می شود نخ دندان را دور هر دو انگشت اشاره در هر دو دست بپیچید و نخ را بین انگشتان شست و اشاره نگه دارید .
- نخ را با جهت عقب و جلو به آرامی بین دندان ها حرکت دهید .
- وقتی نخ دندان به خط بین دندان و لثه رسید آن را به شکل C با انگشتان خم کرده و خیلی آرام آن را در محل بین دندان و لثه حرکت دهید. این کار برای حفظ سلامت لثه ها و رفع جرم دندان ها بسیار مفید است .
- در حالی که نخ را محکم روی دیواره دندان نگه داشته اید با فاصله از لثه و به دقت آن را به جهت بالا و پایین حرکت دهید .
- این کارها را برای هر یک از دندان ها انجام دهید و دقت کنید که نخ دندان را پشت هر دندان نیز بکشید .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان سازمان همکاری اسلامی دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس حسن روحانی
سیل یسنا تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
تلویزیون صدا و سیما جهان مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون