شما را به جان مادرتان، به این ۲۲ دلیل سیگار نکشید!

افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری‌های خطرناک قرار می‌دهـنـد، بـلـکه بـاعث رنجش و آزرده‌خاطر شدن اطرافیانشان می‌گردند. متأسفانه امـروزه …

افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماری‌های خطرناک قرار می‌دهـنـد، بـلـکه بـاعث رنجش و آزرده‌خاطر شدن اطرافیانشان می‌گردند. متأسفانه امـروزه برخی افراد سیـگار کـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی «کلاس» خود محسوب می‌کنند و با پـک زدن‌های آنچنانی سعی در خودنمایی و فخرفروشی دارند.

عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـاً بـرای همگی ما آشکار و معلوم است امـا در ایـن بـخـش بـه ۲۲ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره می‌کنیم:

۱) ظاهر آراسته تر با حذف لکه‌های روی انگشتان و دندانهایتان.

۲) حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.

۳) حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سروکار دارید.

۴) پیشگیری از پیدایش چین و چروک زودرس در پوست صورتتان.

۵) حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه ، برونشیت مزمن، و از همه مهمتر سرطان ریه.

۶) بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی کـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.

۷) احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمانی.

۸) خواب بهتر و راحت تر.

۹) کاهش خطرات بیماری‌های قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان‌های گوناگون .

۱۰) کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه‌های گوناگون.

۱۱) دوباره کنترل رفتار خود را به دست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.

۱۲) کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.

۱۳) افزایش طول عمر (افرادی که به طور مستمر سیگار می‌کشند به طور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست می‌دهند.)

۱۴) فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می‌کنید.

۱۵) الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود .

۱۶) حذف هـزیـنـه‌های خرید سیگار که قابل توجه بوده و می‌توان آن را صرف امور بهتری کرد.

۱۷) رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.

۱۸) تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.

۱۹) دیگر در محل کارتان مجبور نیستید برای سیگار کشیدن از اتاق خارج شوید!

۲۰) بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس خود را افزایش دهید و به اراده خودتان ببالید.

۲۱) از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی می‌یابید.

۲۲) از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخواهید داشت!