جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
کلسیم با ۱۱۰ نقش مهم در بدن
کمک به انعقاد خون، تقسیم سلولی، انقباض عضلات، عملکرد مغز، تعادل هورمونی، محافظت از سیستم اعصاب، جلوگیری از سرطان کولون، تنظیم ضربان قلب، استحکام دندان ها و استخوان ها، رفع بی خوابی، کمک به انتقال تحریکات عصبی، جلوگیری از رعشه، پیشگیری از قطع دوره قاعدگی، جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، جلوگیری از ریزش مو و... از جمله تأثیرات کلسیم است. کلسیم عالی ترین مسکن درد است. کلسیم خستگی را برطرف می کند و اغلب خارش های کهیری و درد و ورم مفاصل را کاهش می دهد و برای درمان میگرن مناسب است.
احمد حاجی شریفی (عطار اصفهانی) در ادامه مطلب خود در کتاب درمان طبیعی بیماری ها آورده است که شیر و محصولات لبنی از مهم ترین منابع کلسیم است.
گفته می شود یک لیوان شیر بدون چربی و یا ۲۵۰ گرم ماست حاوی ۹۶ میلی گرم کلسیم است.
از دیگر منابع کلسیم می توان به ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین، کلم بروکلی و حبوبات اشاره کرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر بارش باران یسنا آتش سوزی پلیس قوه قضاییه تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا قیمت دلار قیمت سکه خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی