هوای خودمان را داشته باشیم

سلامت چیزی نیست که بخواهیم به راحتی از دستش بدهیم و می‌توان گفت یکی از بهترین و والاترین نعمت‌های خداوند است اما متاسفانه در این روز و روزگار بعضی از افراد را می‌بینم که به‌راحتی …

سلامت چیزی نیست که بخواهیم به راحتی از دستش بدهیم و می‌توان گفت یکی از بهترین و والاترین نعمت‌های خداوند است اما متاسفانه در این روز و روزگار بعضی از افراد را می‌بینم که به‌راحتی و بدون اینکه متوجه باشند به خود آسیب می‌زنند؛ برای مثال این افراد خیلی راحت هر روز هفته از بیرون غذا می‌گیرند و فست‌فود می‌خورند یعنی به جای اینکه از غذاهای خانگی و سالم استفاده کنند.

هر روز و تنها برای اینکه شکم خود را سیر کنند به رستوران‌ها می‌روند و آنجا غذا می‌خورند که این مساله متاسفانه به مرور زمان در زندگی ماشینی امروز، جای خود را باز کرده است و خیلی از افراد دیگر سبک زندگی‌شان مانند گذشته نیست اما به نظر من حیف است بخواهیم به دلیل غرق شدن در زندگی، هر بلایی که می‌خواهیم سر خودمان بیاوریم و خودمان را از خوردن چیزهایی که خداوند در طبیعت برای ما قرار داده محروم کنیم. اگر از من بپرسید، می‌گویم خوردن سبزی، میوه و حتی نوشیدن مقادیر زیادی آب در طول شبانه‌روز، نه تنها روی سلامت‎مان اثرگذار است بلکه استرس‌های‌مان را نیز کم می‌کند. بیایید بیشتر مراقب خودمان باشیم. پیش و بیش از هر کس دیگری، ما خودمان باید هوای خودمان را داشته باشیم.

بیوک میرزایی/ بازیگر