جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
مجله ویستا
توصیه کارشناسان برای پیشگیری از سرطان سینه
توصیه کارشناسان برای پیش گیری از ابتلا به سرطان سینه به فعالیت ورزشی منظم، پرهیز از اضافه وزن، شیردهی و مصرف نکردن هورمون در دوران یائسگی به عنوان عوامل موثر در کاهش ابتلا به این بیماری است. زنان با در پیش گرفتن یک الگوی سالم در زندگی می توانند تا حدودی خود را از ابتلا به این بیماری مصون نگه دارند. توصیه هایی در این خصوص شده است از جمله:
۱) از چاقی و اضافه وزن بپرهیزید.
۲) فعالیت بدنی داشته باشید.
۳) تا حد امکان در دوران یائسگی از مصرف هورمون پرهیز کنید.
۴) شیردهی، شانس ابتلا به سرطان سینه را کاهش میدهد.
۵) تغذیه مناسب داشته باشید.
۶) معاینات منظم توسط پزشک را فراموش نکنید.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات 1403 انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی علیرضا زاکانی قالیباف ریاست جمهوری پزشکیان
تهران هواشناسی زلزله بارش باران بازنشستگان پلیس سیل فضای مجازی سوادکوه عید غدیر قتل سیلاب
قیمت خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم خودرو قیمت دلار مسکن دلار نهضت ملی مسکن قیمت سکه طلا ایران خودرو
داریوش ارجمند رامبد جوان تلویزیون سینمای ایران جوکر رسانه ملی تئاتر دفاع مقدس
ماهواره پشه آئدس
دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه غزه لبنان فلسطین جنگ غزه ترکیه چین اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر تیم ملی فوتبال ایران جام ملت های اروپا کریستیانو رونالدو باشگاه استقلال جواد نکونام بازی
هوش مصنوعی اینترنت نمایشگاه الکامپ عیسی زارع پور سامسونگ وزیر ارتباطات فناوری همراه اول
سبک زندگی دیابت سرطان ویتامین کاهش وزن فشار خون گرمازدگی