یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
۵ نکـتـهای که بایـد دربـاره آلـزایـمـر بـدانـیـد
نتایج بررسیها نشان دادهاند داشتن چند عادت در زندگی میتواند زمینه بروز آلزایمر را افزایش دهد و در مقابل برخی عادتها باعث میشود احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد. بنابراین تاکید بر این ۵ نکته مهم است:...
۱. روش زندگی انسان تاثیر بسزایی در سلامت زیستن او دارد. اگر افراد عادتهای غلط زندگی (کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی) را ترک کنند و به انجام ورزشهای هوازی و منظم بپردازند، تا حد زیادی به سطوح بالایی از سلامت دست خواهند یافت. مصرف غذاهای سرخشده، چرب، کنسروشده و نوشابههای گازدار معمول نیز از عوامل افزایش بروز خطر هستند، بنابراین به جای آنها باید از غذاهای حاوی فیبر، میوه، سبزیهای تازه، لبنیات کمچرب و نانهای سبوسدار استفاده کرد و میزان سلامت جسم خود را افزایش داد. این عادتها میتوانند ضمن افزایش سلامت جسم و روان تا حد زیادی باعث پیشگیری از بروز ابتلا به آلزایمر شوند.
۲. ضربههایی که باعث از دست دادن هوش و حواس یا ایجاد خونریزی در نواحیای از داخل جمجمه میشوند، امکان ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهند، بنابراین بهتر است از ابتدای کودکی و نوجوانی تا حد امکان با استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخهسواری و کمربندایمنی، خود و فرزندتان را از مواجهه با خطر ضربهها مصون نگه دارید زیرا اینگونه ضربهها میتوانند باعث خونریزی در جمجمه شوند یا در اثر از دست دادن هوش و حواس و نرسیدن اکسیژن لازم به سلولهای مغز، امکان صدمه به قسمتهایی از مغز و ریسک ابتلا به آلزایمر را در سنین سالمندی افزایش میدهند.
۳. براساس پژوهشهای انجامشده جهانی، ابتلا به آلزایمر در خانمها ۵ تا ۶ درصد بیشتر از آقایان است. این امر میتواند دلایل زیادی داشته باشد؛ مانند بالا بودن امید به زندگی در خانمها، نداشتن فعالیتهای اجتماعی، حضور بیشتر خانمها در منزل و پایین بودن سطح تحصیلات آنها.
۴. اصولا شیوع بیماری آلزایمر در کشورهای در حال توسعه با توجه به رشد سریع جمعیت سالمند بیشتر از جوامع دیگر است و در ایران هم با رشد سریع تعداد این قشر در جامعه، احتمال ابتلا به دمانس افزایش بیشتری خواهد داشت.
۵. آخرین تخمینهای مربوط به هزینههای درمان بیماران مبتلا به دمانس و آلزایمر در جهان، حدود ۶۰۴ میلیارد دلار (یعنی ۱ درصد درآمد سرانه ملی جهان) است که از این مقدار حدود ۸۰ درصد آن در کشورهای پیشرفته مصرف میشود. با توجه به برآورد انجام شده و بنا به گفته مسوولان کشورمان، حدود ۶۰ درصد هزینه بهداشت و درمان کشور ما نیز صرف سالمندان میشود، بنابراین، این بیماری هزینه هنگفتی را به سیستم بهداشتی، جامعه و خانواده تحمیل میکند. البته مسوولان کشور و بهخصوص وزارت بهداشت و درمان با قرار دادن طرح ملی دمانس در برنامههای خود میتوانند با تشخیص زودهنگام بیماری، علاوه بر ارتقای کیفیت زندگی بیماران، زمینهای فراهم کنند تا خانوادهها از نظر اقتصادی-اجتماعی و بهداشتی وضعیت بهتری داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس صادق زیباکلام انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب
تهران قتل هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران سیل زلزله سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی سلامت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو سایپا گاز حقوق بازنشستگان بورس نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس نمایشگاه کتاب رضا عطاران کیانوش عیاری سینمای ایران تلویزیون نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سینما سریال کتابخانه
خورشید فناوری تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس روسیه سازمان ملل افغانستان رفح اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال رئال مادرید لیگ برتر هوادار باشگاه پرسپولیس سپاهان لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی تراکتور
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی دبی ناسا ایلان ماسک نوآوری اپل تبلیغات گوگل طوفان خورشیدی
سرطان درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن رژیم غذایی زیبایی فشار خون بارداری توت فرنگی هندوانه