آیا فعالیت بدنی بر بهبود خطر عود سرطان سینه موثر است

اکثر موارد ابتلا به سرطان پستان در مراحل ابتدایی بیماری تشخیص داده می شود بیش از 90 درصد بیماران در زمان تشخیص در مراحل ابتدایی سرطان قرار داشته و 83 درصد آنها 10 سال زنده می مانند با این حال, در برخی موارد سرطان پستان Breast Cancer مجددا عود می کند

به تازگی محققان با بررسی نتایج حاصل از 67 مطالعه برخی عوامل شیوه زندگی را، مانند ورزش، کنترل وزن، الگوی رژیم غذایی و استعمال سیگار، که می توانند بر عود مجدد سرطان پستان موثر باشند، ارزیابی کرده اند.

نتایج نشان داد از بین تمام عوامل شیوه زندگی، فعالیت بدنی بیشترین تاثیر را در پیش آگهی سرطان پستان داشت. از سوی دیگر، بعد از تشخیص سرطان پستان افزایش وزن به میزان 10 درصد خطر مرگ ناشی از سرطان پستان و مرگ ناشی از تمام علل را افزایش می داد. زنانی که به اضافه وزن یا چاقی مبتلا بودند کمترین شانس بقا را داشتند. در مقابل، در زنانی که ورزش می کردند (30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در روز به صورت 5 روز در هفته یا 75 دقیقه ورزش شدید) خطر عود سرطان پستان و مرگ ناشی از آن کاهش می یافت.

رژیم غذایی تاثیری بر عود سرطان پستان نداشت. همچنین محققان دریافتند مصرف سویا مضر نیست، بلکه جایگزین کردن آن به جای پروتئین گوشت می تواند به جلوگیری از افزایش وزن در این بیماران کمک کند.

دریافت مکمل ویتامین C نیز در جلوگیری از عود سرطان کمک کننده نبود. شیمی درمانی و درمان های هورمونی می تواند تراکم استخوان را کاهش دهد. دریافت مکمل ویتامین D به حفظ قدرت و تراکم استخوان بعد از این نوع درمان ها کمک می کند.

هرچند در مطالعه حاضر ارتباط روشنی بین سیگار و عود سرطان مشاهده نشد، محققان اکیدا خودداری از استعمال سیگار را توصیه می کنند، زیرا سیگار خطر مرگ را افزایش می دهد.

به گفته محققان معمولا بیماران میزان فعالیت بدنی خود را بعد از تشخیص سرطان پستان کاهش می دهند. بنابراین مراقبین بهداشتی باید این بیماران را به انجام ورزش تشویق کنند.